tag:blogger.com,1999:blog-13397277468185881202024-03-06T04:47:01.030+01:00David Tarrés, el bloc:Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.comBlogger85125tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-14530358711167707942015-02-25T23:00:00.001+01:002015-02-25T23:01:40.797+01:00Comença la temporada de btt-O a Torrebesses<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El cap de setmana passat em vaig
desplaçar a Torrebesses per córrer la primera cursa de btt-O de la temporada.
Aquesta cursa era la primera cursa de la Lliga Espanyola i el Campionat de
Catalunya.<o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisCDmf_6q4hoSjJCw9Fx6ygXIcbzMeE5yZXJ2f4o22TL33WdjxN6l0WESs3yew5iHcCj3zqm-pER1jkZftLPN_th9Nf9jlmAU5JHYqe30V0XUwk4-MYOQj7Ua9IZTiVF6wifZbObL3TK3n/s1600/Ruta_Mitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisCDmf_6q4hoSjJCw9Fx6ygXIcbzMeE5yZXJ2f4o22TL33WdjxN6l0WESs3yew5iHcCj3zqm-pER1jkZftLPN_th9Nf9jlmAU5JHYqe30V0XUwk4-MYOQj7Ua9IZTiVF6wifZbObL3TK3n/s1600/Ruta_Mitja.jpg" height="232" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa mitja distància</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La veritat és que tenia moltes
ganes d’aquesta cursa, però no sabia com arribaria després d’estar corrent al
100% al POM i em feia por arribar cansat. A més a més, la temporada la tinc
planificada per arribar al 100% de cara al maig, juny i juliol, o sigui que
anava una mica a l’expectativa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El dissabte al matí tenia lloc la
cursa de mitja distància, a priori una cursa curteta de poc més d’una hora i on
tots aniríem a fondo per poder començar la temporada amb un bon resultat.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Vaig començar amb ganes però de
seguida vaig veure que no estava suficientment concentrat. La falta d’uns camps
que no estaven pintats en el mapa em va originar més confusions del que deuria,
ja que el mapa era fàcilment interpretable amb els camins i les corbes de
nivell.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Total, que entre les 3 primeres
balises vaig perdre més de 16 minuts de la manera més tonta possible, semblava
que no hagués orientat mai.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Després de la 3 ja em vaig anar
posant a lloc, recuperant algun minut però sense anar ràpid per la falta de
cames i/o per la desmotivació d’haver començat tant malament.<o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89yzUui8dayQ9rbJP4K4ytkOgAIbXMqzAYaWbtHOhwpS2NP7H3MJiOtIdIQiP322gYwrelar6nypfJtTEcVsL_4J6_14DtpWM2tZbnoOzdLQEZJBaERDQo2P1FkyXouHTWV8eYwGKaab-/s1600/Ruta_Sprint.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj89yzUui8dayQ9rbJP4K4ytkOgAIbXMqzAYaWbtHOhwpS2NP7H3MJiOtIdIQiP322gYwrelar6nypfJtTEcVsL_4J6_14DtpWM2tZbnoOzdLQEZJBaERDQo2P1FkyXouHTWV8eYwGKaab-/s1600/Ruta_Sprint.jpg" height="320" width="219" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa night sprint</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Vaig arribar a meta i ràpid cap a
dinar i a fer una bona migdiada, a veure si descansant m’asserenava i podia
recuperar alguna cosa per la cursa sprint de la nit.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sí, sí, a la nit tocava la cursa
sprint. Realment crec que estava bastant concentrat, però a les primeres
balises vaig voler arriscar i em va sortir malament. A més a més, de camí a la
7 em va passar l’Ángel que sortia 4’ darrera meu i anava com un avió que vaig
ser incapaç de seguir. Algun error més de camí a la 11 i la 12 i a dormir
calent una altra vegada, havent perdut 8’ més.... deu ni do la pena que estava
fent...<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El diumenge sí o sí havia d’anar
diferent la cosa. Era la llarga distància i em feia por veure com tindria les
cames. Per rematar-ho la cursa era score (les balises s’havien de fer en l’ordre
que es volgués) i només s’havien de fer 27 de 33 balises. O sigui que l’estratègia
seria clau.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Vaig decidir anar a la brava i
confiar que podia fer una bona estratègia des de sobre la bici sense perdre
temps a estudiar-me-la a la sortida. L’única cosa que tenia clar des del moment
en què vaig veure el mapa és que descartaria 5 o 6 balises de la zona nord –
est del mapa, però que ja decidiria quines serien.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Així doncs vaig començar a
enllaçar balises mentalment a la vegada que n’anava assolint pedalant. Vaig
descartar la balisa 48 perquè no trobava la manera d’enllaçar-la de manera més
o menys còmode i la resta de combinacions per descartar 5 balises més les vaig
anar barallant i intercanviant durant tota la ruta.<o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPHza9ZWvNoivWUIkU6UCxiPZK9FYReyfxqQbyX4Z0a2L47WN5BUgzPyglQ2De7aynZMeYjXzKkwzonaAw9llJDl_Uzd32-8F0I_JWiL_qGPYg5hjZpSXg-I3mDhAlWKevrcYE4Ztcqyb/s1600/Ruta_Llarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPHza9ZWvNoivWUIkU6UCxiPZK9FYReyfxqQbyX4Z0a2L47WN5BUgzPyglQ2De7aynZMeYjXzKkwzonaAw9llJDl_Uzd32-8F0I_JWiL_qGPYg5hjZpSXg-I3mDhAlWKevrcYE4Ztcqyb/s1600/Ruta_Llarga.jpg" height="320" width="284" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa llarga</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Finalment vaig poder fer un
recorregut bastant òptim i sense massa quilòmetres, cosa que em va permetre
endur-me la victòria tot i no pedalar tot el fort que hauria volgut.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tot i la bona cursa, no vaig
poder recuperar el temps perdut el dissabte i em vaig haver de conformar amb la
5a posició a la general.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No obstant, estic bastant content
d’almenys haver tret una bona puntuació en una de les 3 curses i exposar la
meva candidatura a poder anar al mundial i/o a l’europeu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Per altra banda m’agradaria
felicitar a la resta de corredors que van fer bones curses i van demostrar que
aquí ningú regalarà res i que les places per entrar a la selecció aniran cares.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ara la ment ja està en la propera
btt-O de Navaleno el 14 de març. Abans però, tocarà anar a l’Andalucía
O-Meeting i al Costa Càlida a fer orientació a peu.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-22415033974883228342015-02-23T22:46:00.000+01:002015-02-23T22:46:30.008+01:00Portugal O-Meeting 2015... genial!<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtOohvHNHRmXLzeVp1-7VRJQ5gYbDeA9VMrujfEE4Itz9JIm6bbbPpGMGSjJWW34yus9BDg6xC279pNvErie9lkRsGFk5RkwHeOKJQmz_1Vlz12ZIF37Ca3gLoMxEM7JYtefjF_BvyWBU1/s1600/Ruta_POM1_Llarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtOohvHNHRmXLzeVp1-7VRJQ5gYbDeA9VMrujfEE4Itz9JIm6bbbPpGMGSjJWW34yus9BDg6xC279pNvErie9lkRsGFk5RkwHeOKJQmz_1Vlz12ZIF37Ca3gLoMxEM7JYtefjF_BvyWBU1/s1600/Ruta_POM1_Llarga.jpg" height="168" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llarga dia 1</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La feina se m’acumula i de moment
us passo la crònica del POM, a veure si durant aquesta setmana puc fer la de
Torrebesses.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Fa quinze dies vam anar a
Portugal a córrer el Portugal O-Meeting (POM), una competició que vaig
descobrir l’any passat i que per poc que pugui intentaré anar repetint cada
any.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El POM consisteix en 4 dies de
competicions en els quals es fan 5 curses. Aquest any consistia en 3 llargues,
una mitja i un sprint.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aquí hi vénen un munt de
corredors de gran nivell internacional que aprofiten la bona temperatura de
Portugal per fer bons entrenaments de qualitat. A part, una de les curses era
World Ranking Event, és a dir, puntua pel rànquing individual.<o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRCStNNQXroKV5nfQaJN2u3UO1sVzsqnUDv6u7VRllnpidGEE5y8GgDEiVCSgBBC01smAmDDjKSh75Hjj6pPDDuTENGY5etPsVjcxhd8foQ1-DEA4lsy9CKnTlxtwCPw36Dh-lR0yDSemI/s1600/Ruta_POM2_nightsprint.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRCStNNQXroKV5nfQaJN2u3UO1sVzsqnUDv6u7VRllnpidGEE5y8GgDEiVCSgBBC01smAmDDjKSh75Hjj6pPDDuTENGY5etPsVjcxhd8foQ1-DEA4lsy9CKnTlxtwCPw36Dh-lR0yDSemI/s1600/Ruta_POM2_nightsprint.jpg" height="140" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sprint nocturn</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Enguany el centre de competició
era a la zona de Praia de Mira, un petit poble costaner amb uns terrenys de
dunes dins el bosc, molt plans i amb vegetació molt penetrable, el que ho
convertia en terrenys molt ràpids.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La primera cursa va ser el
dissabte i es tractava d’una llarga distància de 18km. Sí sí, 18 kms lineals.
Quina por que em feien! Però a l’hora de la veritat es van convertir en súper
ràpids i vaig cobrir-los en 1h53’ i recorrent uns 19,5km! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En general vaig estar bastant
content de la meva cursa, alguns errors que em van fer perdre uns 5-10’ i ja
està.<o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifrD3HCTBT_PPsJloFd2I_DFNB1nhZORrNqI3j4dClWNEbOR3QvNjA8EUgwZPUbZAI_UVoqOfjsb7Kc9XYJxS9V_tVz9ZtKmbwZwDnEigG1-90KQyGYpQFz7M_d_IsRIIVDeCH5d0ZL1ch/s1600/Ruta_POM2_Mitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifrD3HCTBT_PPsJloFd2I_DFNB1nhZORrNqI3j4dClWNEbOR3QvNjA8EUgwZPUbZAI_UVoqOfjsb7Kc9XYJxS9V_tVz9ZtKmbwZwDnEigG1-90KQyGYpQFz7M_d_IsRIIVDeCH5d0ZL1ch/s1600/Ruta_POM2_Mitja.jpg" height="146" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mitja dia 2</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A la tarda tocava la cursa sprint
nocturn. Una divertida i explosiva prova pels carrers de Praia de Mira. L’únic
inconvenient és que a la balisa 4 el frontal em va començar a fer pampallugues
i ja no podia córrer al 100%. Tot i així una cursa acceptable tot i veure’m
obligat a córrer a mig gas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
L’endemà tocava el torn a la
mitja distància. El mapa era el mateix que el dia anterior a la llarga. En
aquesta ocasió sí que vaig fer errors estrepitosos que em van fer perdre
moltíssim temps. Suposo que el fet de voler anar massa ràpid i anar confiat del
dia abans em va passar factura. En total també uns 10’ perduts i no massa
content del resultat. Però bé, les curses estaven esdevenint genials i ho
estava gaudint molt.<o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QiJsRvzHyOVK4XFRt9ZvMXnpAN9KdFkHAMia3-DxnoXoQOceM6B-WkBFC01isxAn13jm6dTu1_VPOAeB9fMFaCttT6_MHca0paRdLJYl6por7tEsLvg_6W5kPIj5NjevnteGKh0NDBuj/s1600/Ruta_POM3.1_Llarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QiJsRvzHyOVK4XFRt9ZvMXnpAN9KdFkHAMia3-DxnoXoQOceM6B-WkBFC01isxAn13jm6dTu1_VPOAeB9fMFaCttT6_MHca0paRdLJYl6por7tEsLvg_6W5kPIj5NjevnteGKh0NDBuj/s1600/Ruta_POM3.1_Llarga.jpg" height="200" width="141" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llarga dia 3 (primer mapa) WRE</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El dilluns tornava a tocar una
altra llarga de 18km, i la cursa més important ja que era World Ranking Event.
La zona era propera al mapa dels primers dies però la manera de córrer una mica
diferent, ja que hi havia un munt de verds 2 i 3 que podien esdevenir
autèntiques trampes. Jo em vaig emboscar en massa verds d’aquests i vaig perdre
molt temps. Tot i això encara vaig fer un resultat acceptable. La cursa va
acabar sent realment dura i els corredors arribàvem rebentats a meta. A banda
del munt que es van retirar. Al final 2h08’ per completar els poc més de 20km
que vaig recórrer.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Finalment tocava la cursa de
dimarts. Una altra llarga distància però aquesta vegada de “només” 13 km
lineals. Com que en la suma dels temps de la resta de dies estava a més d’1h
del primer classificat de la meva categoria, em va tocar sortir en massa. Això
significava una sortida de 40 corredors a muerte per intentar despenjar a la
resta de corredors. Aquí ningú regala res i es formen trens de corredors amb el
ganivet entre les dents i controlant les diverses dispersions pensades perquè
no es pogués seguir tant. <o:p></o:p></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZvoz4efERMCG-7eaocyN7xDn88T3bMlveHnzC_z2pnXmk2_1zfohoStq25SV3-LM9wwxhdoLm7AmMj3FuT-nDrSfs2Bi1L5WQkht-5v6smGp5uIm_v_FtSQzDucB6AyLel72sTm3AKct5/s1600/Ruta_POM3.2_Llarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZvoz4efERMCG-7eaocyN7xDn88T3bMlveHnzC_z2pnXmk2_1zfohoStq25SV3-LM9wwxhdoLm7AmMj3FuT-nDrSfs2Bi1L5WQkht-5v6smGp5uIm_v_FtSQzDucB6AyLel72sTm3AKct5/s1600/Ruta_POM3.2_Llarga.jpg" height="200" width="193" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llarga dia 3 (segon mapa) WRE</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La cursa va ser duríssima per la
velocitat de la gent i els verds es creuaven a una velocitat inimaginable el
dia abans. A la sortida vaig aconseguir situar-me en un bon tren, però vaig
tenir un error a la balisa 12 i em vaig quedar sol. A partir d’allà vaig
intentar anar al mateix ritme tot sol fins que un dubte en la balisa 18 va fer
que m’atrapés un altre tren. A partir d’allà gas fins el final i un bon
resultat.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4lZhjd8Ch-YTQSYB9tZNh98iucddpoPxjWb5LYCXOE7sA7apWVJ4wmpsIjcgs5RIqeH6L6vLZWo5IjvKyfKiZmzyTPQ0k2gHeEMBTuNdTOzafHTLGTNdWd-sT3czdgdhuruS6DCs5rZsr/s1600/Ruta_POM4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4lZhjd8Ch-YTQSYB9tZNh98iucddpoPxjWb5LYCXOE7sA7apWVJ4wmpsIjcgs5RIqeH6L6vLZWo5IjvKyfKiZmzyTPQ0k2gHeEMBTuNdTOzafHTLGTNdWd-sT3czdgdhuruS6DCs5rZsr/s1600/Ruta_POM4.jpg" height="143" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llarga dia 4 (sortida en massa)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al final doncs, 31è en categoria
èlit i molt content d’haver anat al POM. Tot i no fer molt bones curses estic
bastant content del meu rendiment físic i tècnic. Ara a veure si puc millorar
de cara a Huelva del 28 de febrer i 1 de març. Mentrestant intentar recuperar
per la primera prova de Lliga Espanyola de Btt-O a Torrebesses que tindrà lloc
en 4 dies!!<o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-53422128299587267152015-02-02T19:00:00.000+01:002015-02-02T19:00:23.585+01:00Cap de setmana-O, concentració selecció btt-O i cursa a Tiana<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHjNuWtkkBHe8y5NaWNPgUwQO4FT1fTtEH81HdLmDvAg8TR-8ijA2RreH-0mw9P2aMzWp-ojY-gvJXm3WjgcmzRG8nOKDyeg9sv2vFXiSLPaK7mLL3LaQk9BxG1CoIS3czdUNzSLNIegyY/s1600/Mitja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHjNuWtkkBHe8y5NaWNPgUwQO4FT1fTtEH81HdLmDvAg8TR-8ijA2RreH-0mw9P2aMzWp-ojY-gvJXm3WjgcmzRG8nOKDyeg9sv2vFXiSLPaK7mLL3LaQk9BxG1CoIS3czdUNzSLNIegyY/s1600/Mitja.jpg" height="320" width="230" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrenament de mitja</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Aquest cap de setmana tocava concentració amb la selecció espanyola de Btt-O. </div>
<div style="text-align: justify;">
La concentració es va fer a la Puebla de Alfinden, al costat de Saragossa i hi havíem d'anar tots els que volem optar a participar al Europeu de Portugal i al Mundial de Txèquia.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una bona colla de bici orientadors ens vam trobar al lloc indicat amb moltes ganes de tornar a tocar mapes de bici.</div>
<div style="text-align: justify;">
Durant el matí ens vam dedicar a fer tres recorreguts: un sprint llarguet, una mitja i un interessant exercici sense camins.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al capvespre vam anar a una zona d'entrenament de motocròs. Un mapa petit però amb una gran xarxa de camins que ho feien d'allò més divertit. Llàstima que de seguida em vaig quedar sense llum i m'era molt difícil veure els camins i poder fer l'exercici al ritme que m'hauria agradat. Però bé, bones sensacions.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'endemà ens estrenàvem a la Copa Catalana de peu 2015 a Tiana. Sincerament em feia bastant mandra anar fins al Maresme, però coneixent la gent del BO sé que no es faria una Copa Catalana en un mapa "trunyu", així que, per sort, em vaig decidir anar-hi.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdkMGi8sPzseBCP0uC2VgcYOoQ1KwEi0lisv8hahCEpxyGiph7pjoXawH9nKRvlxGaEC27-OdhxhBBCMaP1wOKOPJ9MTwE3-GdyQsn309BnFFc8rUMHuDv3MmcTkhbb0jy3zU1fhWPkDt/s1600/Motocr%C3%B2s2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdkMGi8sPzseBCP0uC2VgcYOoQ1KwEi0lisv8hahCEpxyGiph7pjoXawH9nKRvlxGaEC27-OdhxhBBCMaP1wOKOPJ9MTwE3-GdyQsn309BnFFc8rUMHuDv3MmcTkhbb0jy3zU1fhWPkDt/s1600/Motocr%C3%B2s2.jpg" height="230" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrenament nocturn</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Abans de començar no estava massa inspirat per anar a fondo, així que m'ho vaig agafar a ritmet però sense anar a morir. I la jugada em va sortit prou bé, ja que vaig poder anar encadenant la majoria de balises sense errors massa greus. Llàstima de la balisa 12 que vaig fer una bona liada i allà sí que vaig perdre una bona minutada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tot i això bastant content de la 5a posició final, tot i que s'ha de continuar treballant per evitar aquests errors.</div>
<div style="text-align: justify;">
El mapa i la cursa, com havia pensat, una molt bona feina de la gent del Badalona que ens va fer gaudir d'allò més i que ens estrenéssim amb bon gust de boca.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3DP4JxBmDaIzxbslFROI9Tf6sbbEh7Uj8SnIi-0ZAkM5XKIj1YZ5jkNVDpLoJKFZ-iS1vSCQPx0QkO_qT94D9L2f5AivN2bL_QBQoDxbchV5nwWDtbZVAHrpCibvubrcN14zAkJsVu6UV/s1600/dtarres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3DP4JxBmDaIzxbslFROI9Tf6sbbEh7Uj8SnIi-0ZAkM5XKIj1YZ5jkNVDpLoJKFZ-iS1vSCQPx0QkO_qT94D9L2f5AivN2bL_QBQoDxbchV5nwWDtbZVAHrpCibvubrcN14zAkJsVu6UV/s1600/dtarres.jpg" height="236" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cursa de Tiana</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
També m'agradaria destacar el bon inici de temporada del COB, posant a 4 dels seus federats en HE entre els 5 primers, la victòria de l'Ampa en DE i molt bons resultats en la resta de categories. A veure si ho mantenim.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-53088408831704810582015-01-26T17:11:00.000+01:002015-01-26T17:18:45.926+01:00Anem engreixant la màquina: The Wild Boar Rogaine<div style="text-align: justify;">
Sí sí, ja ho sé! Ja era hora!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Però és que després d'una no massa bona temporada 2014 necessitava centrar-me en marcar-me uns bons objectius pel 2015 i començar a entrenar bé.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tot i així encara em vaig deixar d'explicar-vos un rogaine a Navarra, una cursa d'orientació a Entzia i una btt-O a Girona. Els resultats diversos, per variar (jeje), però molt bones experiències que m'han ajudat a agafar confiança per aquest 2015.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Finalment doncs, a mitjans de novembre em vaig posar a entrenar seriosament pels objectius de la temporada que els ubico al maig, juny, juliol i agost. Així que entrenar molt i poques curses.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaOLnmu-mjW0lSwGhwAZya1zJU33ncNzGNwL9dqT6RGkjYOM8U88iElYaBlJwR4S7QTjEtIB_j_NA9z0BW-PXEJj1FhpfcuFeCECoMV7kLpnn_DGALaP8rwPk4zkgD5GXEM0owNQbPbnbq/s1600/Mapa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaOLnmu-mjW0lSwGhwAZya1zJU33ncNzGNwL9dqT6RGkjYOM8U88iElYaBlJwR4S7QTjEtIB_j_NA9z0BW-PXEJj1FhpfcuFeCECoMV7kLpnn_DGALaP8rwPk4zkgD5GXEM0owNQbPbnbq/s1600/Mapa.jpg" height="226" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El mapa amb el nostre traçat</td></tr>
</tbody></table>
Ja arribant al mes de febrer comença a ser hora d'anar començant a competir. Encara falta molt per estar com m'agradaria de cara la primavera, però no em puc queixar del rendiment que vaig tenint.</div>
<div style="text-align: justify;">
Una de les bones cites hivernals és el rogaine de La Llacuna, <a href="http://www.thewildboar.org/" target="_blank">The Wild Boar Rogaine</a>. Un rogaine tradicionalment molt exigent ja que hi van equips molt potents, tothom té ganes de començar la temporada i és un terreny ràpid però dur, i amb uns traçats difícils de quadrar.</div>
<div style="text-align: justify;">
En aquesta ocasió hi vam fer cap amb l'Albert. L'objectiu com sempre: passar-ho bé però donar-ho tot per treure'n un bon resultat.</div>
<div style="text-align: justify;">
De seguida vam veure un bon inici de traçat, però se'ns generava molts dubtes de cara la segona part de la cursa. Així que només ens vam marcar fins la balisa 57 i, a partir d'allà, fer una reprogramació per quadrar-ho tot.</div>
<div style="text-align: justify;">
La sortida va ser ràpida i la majoria dels equips van dirigir-se a la balisa 52 situada en una barraca de pedra. De mica en mica anàvem guanyant posicions, però ens vam trobar que després de rodejar el camp on hi havia la barraca molts equips van tallar pel dret trepitjant tot el camp i causant un caos a la porta de la barraca. </div>
<div style="text-align: justify;">
Obro un parèntesi: L'organització havia avisat que estava prohibit creuar els camps sembrats, que s'havien de rodejar, i a la primera de canvi i en vistes de tothom, moltíssims equips s'ho passen pel forro i creuen. N'hi havia per posar-se a anotar dorsals i desqualificar-los a tots. Vergonyós! A més a més fot llàstima que en esports petits (i en tots en general) en què hi participem per passar-ho bé i competeixis per una ampolla de vi (gens despreciable eh! Que per mi el premi és el de menys i prou maldecaps té l'organització en aconseguir premis per totes les categories), hi hagi tanta gent que hagi de fer trampes. Trampetes petites, però trampes. I això tan ho veig als rogaines com als raids (carreteres prohibides, fer seccions score quan són lineals, etc.).</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRu8ppCn_C5E_RvZKF6ntnQgVNPL4XKmYwaoi2msFX01jbuTOjKKwvbhnh9iMqcsitQdPLkWbhPx6HvTRDV0p9wzUnPD8ULIHZCFLtu55ZJR4XBxiJnvhEYDOme58bmMgvPGB8-AezyIQy/s1600/Podi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRu8ppCn_C5E_RvZKF6ntnQgVNPL4XKmYwaoi2msFX01jbuTOjKKwvbhnh9iMqcsitQdPLkWbhPx6HvTRDV0p9wzUnPD8ULIHZCFLtu55ZJR4XBxiJnvhEYDOme58bmMgvPGB8-AezyIQy/s1600/Podi.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto del podi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Al que anava, després d'una sortida ràpida però caòtica vam començar a córrer ràpid i a quedar-nos sols fent la nostra estratègia, coincidint amb l'Aurelio i el Tommi que van fer un inici de traçat semblant al nostre.</div>
<div style="text-align: justify;">
Un error d'orientació a la balisa 74 en què vam sortir de mapa i vam perdre bastant temps per retrobar-nos ens va fer perdre moltes opcions (tampoc n'hauríem tingut al final).</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir d'aquí una molt bona cursa. Enllaçant bastant bé moltes balises i punts i corrent molt ràpid. Segurament és el rogaine en què he corregut més i amb més bones sensacions durant tota la cursa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs cap error greu a destacar i un final agònic per aconseguir els 3 últims punts de la jornada.</div>
<div style="text-align: justify;">
A l'hora del lliurament de premis la nostra sorpresa: el Tommi i l'Aurelio ens havien tret 33 punts!! Com ho havien fet? Fent la 74 (que al final hi vam perdre 20' per no trobar-la) podíem sumar 7 punts més i algun 4 o 6 més, però tot i això encara ens apallissaven! I més ràpid no podíem anar. Impressionant, només puc fer que admirar la seva cursa, felicitar-los i aplaudir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nosaltres finalment segons, com ja he dit a 33 punts dels primers i fent una molt bona puntuació.</div>
<div style="text-align: justify;">
Em quedo amb una molt bona sensació de boca del nostre rendiment i sensacions, sabent que encara falta per millorar. Així que gas a la burra i a continuar, que això tot just acaba de començar.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-61703970148379085512014-10-08T09:27:00.000+02:002014-10-08T09:27:31.392+02:00Raid Ilercavó i Campionat de Catalunya de Llarga. Cap de setmana complet<div style="text-align: justify;">
Deu ni do quin cap de setmana!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Raid Ilercavó</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
El dissabte estava inscrit al<a href="http://raidilercavo.wordpress.com/" target="_blank"> Raid Ilercavó</a>, un raid que organitzaven els amics de Terres de l'Ebre a la petita població d'Els Guiamets.</div>
<div style="text-align: justify;">
En principi hi havia d'anar amb l'Albert, però es va posar malalt i no va poder ser. Així que em vaig posar a buscar nou company, la inscripció ja estava pagada i em feia molta gràcia córrer pel Priorat, una part de Catalunya completament desconeguda per mi.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment el divendres al migdia vaig poder convèncer al Felip per anar-ho a passar bé per les terres del sud.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dissabte a les 7 del matí ens trobàvem al camp de futbol d'Els Guiamets, ho acabàvem de posar tot a punt i cap a escoltar la reunió informativa.</div>
<div style="text-align: justify;">
A les 8:00 es va donar el tret de sortida de les categories èlit i aventura. </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisuUJLNwc0wy205oQvrn83ain7_A3A4rAHrvJ1BJ0xhvR1PjKXeQ8l4vbGKBbFkFgT6vlSDOwsSA9PmvSeacw4WjrvxUs0YqDAQ6cIlUZChLkeNQgcVY_MC7yJWPeZtUACBPcnaKO1-5_R/s1600/IMG-20141004-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisuUJLNwc0wy205oQvrn83ain7_A3A4rAHrvJ1BJ0xhvR1PjKXeQ8l4vbGKBbFkFgT6vlSDOwsSA9PmvSeacw4WjrvxUs0YqDAQ6cIlUZChLkeNQgcVY_MC7yJWPeZtUACBPcnaKO1-5_R/s1600/IMG-20141004-WA0000.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arribada després de 9h de cursa</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
En èlit els equips ens desplaçàvem cap a l'embassament de Guiamets on esperava una secció de 6km de caiac. Vam imposar-nos un bon ritme que ens va permetre arribar primers a la transició, calçar-nos les bambes de btt i arrencar ràpid per afrontar 22km de bici abans que els perseguidors arribessin a la transició.</div>
<div style="text-align: justify;">
Va ser una bona estratègia, ja que ens va permetre avançar durant tota la secció sense que els perseguidors ens poguessin atrapar. Aquesta bici em va agradar molt, una forta pujada per després descendir fins a Marçà per una trialera molt xula. A continuació arribaríem a Capçanes per fer-hi una orientació semi-urbana.</div>
<div style="text-align: justify;">
Durant l'orientació l'equip Trangoworld se'ns va acostar bastant, però nosaltres vam continuar a la nostra, el nostre objectiu era passar-ho bé.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tornàvem a agafar les bicis per fer 7km i arribar a l'inici d'un exigent treking marcat per la calor i el desnivell.</div>
<div style="text-align: justify;">
En aquesta secció el Trango ens van aconseguir passar i escapar. Però nosaltres a la nostra. Vam continuar xalant i gaudint d'un recorregut que valia molt la pena.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin2VlEl1V41Iy9Q9g-fqcquE-l5sJ_TwtlEw0oF1cjeG6CVdnOvrr25uig0liY8qgLjYD1-hUEO1EIcqHrQzf_KJ4736zyAhVswj9-p-9DPi2kRjtKIfUPjk8gpVkDrjd3CrCE16lCof4T/s1600/20141004_190052.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin2VlEl1V41Iy9Q9g-fqcquE-l5sJ_TwtlEw0oF1cjeG6CVdnOvrr25uig0liY8qgLjYD1-hUEO1EIcqHrQzf_KJ4736zyAhVswj9-p-9DPi2kRjtKIfUPjk8gpVkDrjd3CrCE16lCof4T/s1600/20141004_190052.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El podi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Per finalitzar la secció a peu un barranc sec equipat per l'ocasió. Si ja era una passada en sec imagineu si hi hagués aigua....</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment només ens tocaven 11km més de bici que ens portarien de nou fins a Els Guiamets. Això sí, amb la forta pujada i trialera de rigor.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs, arribàvem a meta en segona posició amb un temps de 8h51', 9' abans no es tanqués la línia d'arribada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Una vegada amb el temps parat una sèrie de jocs agrícoles ens endinsaven una mica més en les tradicions de la comarca.</div>
<div style="text-align: justify;">
En resum, una gran jornada amb un company, organització, entorn i cursa que m'ho van fer passar la mar de bé i quedar-me amb moltes ganes de repetir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Campionat de Catalunya de Llarga distància a Gurb</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwPM8KBmkMFiYyHP5mC6sFeyZhrPxsfZHP0WUV_4iIzfhQMHP4g-HY2NuRU0rH401Nq79bu79MTelPZSQ96oNHaN61eQ5LZcp4eVSGiBwgov_Wu1gCtEhjSR-Jajz_hTs8YAs98pH19AY/s1600/Ruta_CampCat_Llarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQwPM8KBmkMFiYyHP5mC6sFeyZhrPxsfZHP0WUV_4iIzfhQMHP4g-HY2NuRU0rH401Nq79bu79MTelPZSQ96oNHaN61eQ5LZcp4eVSGiBwgov_Wu1gCtEhjSR-Jajz_hTs8YAs98pH19AY/s1600/Ruta_CampCat_Llarga.jpg" height="320" width="220" /></a>Després de la rostida del dissabte, em tocava prendre part al <a href="http://o.unioexcursionistavic.org/index.php/activitats/icalrepeat.detail/2014/10/05/40/-/campionat-de-catalunya-de-llarga-distancia-d-orientacio?filter_reset=1" target="_blank">Campionat de Catalunya de Llarga</a> distància d'orientació a peu a Gurb. L'any passat ja hi vam disputar el campionat de mitja i ens va agradar d'allò més. Per aquest motiu aquest any era una cita imprescindible al calendari.</div>
<div style="text-align: justify;">
El gps no se'm va activar fins la balisa 3, per això el track està incomplet. </div>
<div style="text-align: justify;">
En resum la cursa em va anar bastant bé (després de veure els resultats de la gent, si m'ho pregunteu abans us dic que fatal). </div>
<div style="text-align: justify;">
Dins del que cap encara tenia cames i els errors que vaig cometre van ser d'escollir rutes en què havia d'escalar massa. Sí sí, escalar. I és que per dins dels rierols hi havia autèntiques parets de pedra que escalava com podia amb el mapa a la boca. Això quan no havia de remuntar grans parets de terra de manera força precària. Un bon exemple són les balises 6 i 10.</div>
<div style="text-align: justify;">
També vaig perdre temps trobant les balises 2, 8, 12 i 15. Així com en l'accés a la 13.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final, però, encara vaig poder apretar a la part final de la cursa i treure algun bon parcial.</div>
<div style="text-align: justify;">
Una cursa que em va agradar molt, sobretot perquè la vaig trobar difícil i no et regalaven res.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En resum, un gran cap de setmana amb dues curses que em van encantar. A veure quan ho podem repetir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-iAo-qoGFxH0%2FVDTffXli6iI%2FAAAAAAAAJd4%2FGbe8ITi-iOk%2Fs1600%2FIMG-20141004-WA0000.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisuUJLNwc0wy205oQvrn83ain7_A3A4rAHrvJ1BJ0xhvR1PjKXeQ8l4vbGKBbFkFgT6vlSDOwsSA9PmvSeacw4WjrvxUs0YqDAQ6cIlUZChLkeNQgcVY_MC7yJWPeZtUACBPcnaKO1-5_R/s1600/IMG-20141004-WA0000.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-37339515596456272482014-09-30T17:38:00.001+02:002014-09-30T17:38:46.571+02:00Camp Cat Relleus'14. CAMPIONS DE CATALUNYA<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh15hu-75TbWVFDsVnyenvJJLYTWtZuQCVdRUiN9XoLYfzq-gEIO0dChrTyu5NLjD5SpYVOSzW1pyR-Xr-lxQekk9lYHs0xkwwiD7rkDZkDCeVlb3-vunkkpIRneh8IKk2rdb0-n5-sOBTz/s1600/Ruta+Relleus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh15hu-75TbWVFDsVnyenvJJLYTWtZuQCVdRUiN9XoLYfzq-gEIO0dChrTyu5NLjD5SpYVOSzW1pyR-Xr-lxQekk9lYHs0xkwwiD7rkDZkDCeVlb3-vunkkpIRneh8IKk2rdb0-n5-sOBTz/s1600/Ruta+Relleus.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El mapa amb la meva ruta</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Diumenge passat els amics de la UPC van organitzar el <a href="http://orientacio-rasos-relleus-2014.blogspot.com.es/" target="_blank">Campionat de Catalunya de Relleus</a> a Rasos de Peguera.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment podíem repetir equip amb el Lleí i el Pau, amb qui ja havíem quedat Campions de Catalunya el 2011 a Vic.</div>
<div style="text-align: justify;">
La cursa va tenir lloc a Rasos de Peguera, en un bosc molt net però amb uns forts desnivells i uns traçats bastant llargs que feien que el component físic tingués una gran importància.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquesta vegada em va tocar fer la primera posta. Vaig sortir ràpid perquè s'estirés el grup fins el triangle de sortida i fos més difícil aguantar l'estela dels de davant. Tot i això vaig pujar massa per arribar a la fita 1 i vaig perdre alguns segons rectificant.</div>
<div style="text-align: justify;">
De mica en mica, però, em vaig anar trobant bé i recuperant sensacions i posicions. Vaig anar perdent alguns segons a les balises 5, 8, 10 i 11 però encara vaig poder passar en segona posició per la fita de l'espectador darrera d'un Tommi intractable que ens va fotre una pallissa de les bones. </div>
<div style="text-align: justify;">
Després de la balisa de l'espectador ens quedava un petit bucle de 10' en què encara vaig fallar un parell més de balises perdent 1,5' aprox. i permetent que el Narcís dels Aligots m'atrapés i arribés a passar el relleu just davant meu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Després meu li tocava el torn al Lleí, que va fer bastant bona cursa recuperant dos minuts sobre el BO i deixant enrere als Aligots.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment va córrer el Pau fent molt bona cursa però insuficient per recuperar tot el temps que havia perdut jo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 2s a 5' del BO que no puntuava pel Campionat de Catalunya ja que el mapa dels Rasos és propietat seva i hi havien organitzat curses (tot i que aquest no va ser el motiu de la seva victòria, sinó que van ser molt millors que nosaltres).</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs per segona vegada el <b>COB</b> ens hem proclamat <b>Campions de Catalunya de Relleus!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
A nivell de <b>COB </b>també s'ha de destacar la segona posició en Homes Veterans i en Dones Master.</div>
<div style="text-align: justify;">
I felicitar a tots els COBs per la gran temporada i el gran ambient que vam fer durant els Campionat de Relleus demostrant, una vegada més, que som un dels millors clubs de Catalunya. Per mi el millor!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnsHS8YxsJ1xnq4QN4tR-JrfwOlGAFTJP02OAVPhHb5Qc60K6n7fLlmlE98H9wGRdzrEXTBM1Cf7gz48wTfksCOQKbsUklwBXPqs7G6MKXZseJoYbLiz-ze506cWp0Qv8GAxuNBoiP1BJd/s1600/IMG-20140928-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnsHS8YxsJ1xnq4QN4tR-JrfwOlGAFTJP02OAVPhHb5Qc60K6n7fLlmlE98H9wGRdzrEXTBM1Cf7gz48wTfksCOQKbsUklwBXPqs7G6MKXZseJoYbLiz-ze506cWp0Qv8GAxuNBoiP1BJd/s1600/IMG-20140928-WA0013.jpg" height="148" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gran COB</td></tr>
</tbody></table>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-5945790115980297092014-09-03T22:34:00.001+02:002014-09-03T22:34:51.647+02:00WMTBOC 2014: Mundial de Btt-O a Polònia<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUC5Gl90h549TtsTSZ2txlnPpLOgZd_Ru4ZsXA95RbD6YJzhvVpj7v4A7pIqyQ6VeuPMNBFaa0ZoIR364vySkxavw198EuB38C97y0aBAlllJsePXDq4ESdvtw2AQxTxCvhAWNkXgRyRqe/s1600/IMG_9096.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUC5Gl90h549TtsTSZ2txlnPpLOgZd_Ru4ZsXA95RbD6YJzhvVpj7v4A7pIqyQ6VeuPMNBFaa0ZoIR364vySkxavw198EuB38C97y0aBAlllJsePXDq4ESdvtw2AQxTxCvhAWNkXgRyRqe/s1600/IMG_9096.JPG" height="200" width="133" /></a>Ja està, un dels objectius de la temporada ja ha finiquitat i l'he pogut gaudir al màxim. I és que durant la setmana passada es va disputar a Suprasl (Polònia) el Campionat del Món d'orientació en bici de muntanya (<a href="http://www.wmtboc2014.pl/en" target="_blank">WMTBOC</a>).</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquesta és la competició més important de l'any pel que fa a la btt-O i hi ha els millors corredors del Món.</div>
<div style="text-align: justify;">
En aquesta ocasió em vaig poder classificar i anar a comprovar quin peu calcen els cracks. L'experiència va ser d'allò més interessant: terrenys brutals (tècnics i divertits), una organització formidable i l'espectacle de veure in situ com hi van els millors.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pel que fa a les curses no em puc queixar, tot i no arribar en el meu millor moment de forma vaig poder fer uns "bons" resultats dins les meves possibilitats. La principal novetat que vaig trobar respecte les curses que fem aquí és que allà estava permès fer camps a través per qualsevol lloc. Això feia que hagués de canviar el xip i sempre tenir present l'opció de retallar pel mig del bosc, per terreny més o menys ciclable i/o penetrable que et feia valorar si sortia més a compte retallar o no.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7dVeap3nhktcMMW39N3K94cYQT1qCoci8Ewuzn7Ml1Eng0M820MHXS1IUa3CUkGIYoh5NrgluAwUyO1NJXGouzUilP5XFFcgp__sOlm7lJK8N62TyA3LOQBVzPONyf0ualDGu8PE5J-yQ/s1600/Ruta_Sprint.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7dVeap3nhktcMMW39N3K94cYQT1qCoci8Ewuzn7Ml1Eng0M820MHXS1IUa3CUkGIYoh5NrgluAwUyO1NJXGouzUilP5XFFcgp__sOlm7lJK8N62TyA3LOQBVzPONyf0ualDGu8PE5J-yQ/s1600/Ruta_Sprint.jpg" height="200" width="146" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa Sprint</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La primera de les curses va ser en la modalitat sprint, una cursa molt ràpida i amb dues zones molt diferenciades. Una zona de parc urbà, en què es podia anar al 100% de velocitat per fora de camí i una zona de bosc amb una bona xarxa de camins. En aquesta segona part traçar camp a través sortia més o menys a compte i calia valorar-ho bé.</div>
<div style="text-align: justify;">
La cursa la vaig fer bastant neta en general, excepte la balisa 3 en què no vaig veure l'opció de ruta més bona, un tram de desconcentració entre la 7 i la 10 i una mala elecció de ruta de camí a la 16. Aquests errors em van fer perdre uns 5'. Finalment 29' de cursa, a uns 9' del guanyador. </div>
<div style="text-align: justify;">
La segona cursa era la de mitja distància. Per mi potser la cursa més important, ja que una bona cursa aquí em podria classificar per la final A de la llarga distància.</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Per la final A de llarga hi havia 60 places. Les 30 primeres ja estaven assignades pels 30 millors corredors del rànquing anual de la Copa del Món. Les 30 restants sortirien 10 de la cursa sprint i 20 de la mitja distància.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs havia d'estar molt concentrat durant tota la cursa i anar ben ràpid per poder-me ficar entre els 50 primers.</div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivAnmSIu7TvUp9941LiLNaMLZrWhErs-9j3us1vffRCtjydVam6y0cp1K9KBECfurIR7QqG8rbSrvp_0oOKzE4HAWi8UCYxSSwaiT-0xep8_CpyqagpPmNaIUHn5YIZ9_PLRLQd9JjTHpp/s1600/Ruta_Mitja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivAnmSIu7TvUp9941LiLNaMLZrWhErs-9j3us1vffRCtjydVam6y0cp1K9KBECfurIR7QqG8rbSrvp_0oOKzE4HAWi8UCYxSSwaiT-0xep8_CpyqagpPmNaIUHn5YIZ9_PLRLQd9JjTHpp/s1600/Ruta_Mitja.jpg" height="155" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa Mitja</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La cursa en general em va anar bastant bé, només petits errors d'elecció de ruta i una zona d'errors entre la 20 i la 25 a causa de la difícil lectura per acumulació de balises i el cansament. La resta de temps perdut va ser per velocitat. M'era impossible anar més ràpid del que anava.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 1h06', 43a posició i via lliure per la final A.</div>
<div style="text-align: justify;">
Després d'un dia de descans en què vam aprofitar per entrenar en el Model Event, tocava la cursa llarga. A priori era la meva bona, però a l'hora de la veritat no va ser així. Molts errors durant la primera meitat de la cursa per no estar suficientment concentrat i no entrar en el mapa em va sentenciar. La segona meitat de cursa molt millor, sense errors però perdent molt temps per velocitat. </div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs un final agredolç, descontent d'una part però bastant content de la segona. Al final 2h20', a mitja hora del guanyador.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkARRPlTPKuQ9MTvjCNbDXsjllQDICu5MXvUnu7HjoFe9LfNej53s1AAvHGky7y1OvuDIWtTjfdXSL8CFUmqWOLbZCM8fRq38vPi8iOvp6nzCzXOJx04RMsMVCK9ywwLmkTlSYiwqN8qXb/s1600/Ruta_Llarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkARRPlTPKuQ9MTvjCNbDXsjllQDICu5MXvUnu7HjoFe9LfNej53s1AAvHGky7y1OvuDIWtTjfdXSL8CFUmqWOLbZCM8fRq38vPi8iOvp6nzCzXOJx04RMsMVCK9ywwLmkTlSYiwqN8qXb/s1600/Ruta_Llarga.jpg" height="155" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa llarga distància</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
L'últim dia tocava la cursa més espectacular: els relleus.</div>
<div style="text-align: justify;">
Equips de 3 corredors, sortida en massa, un corredor fa el seu recorregut i al finalitzar li passa el relleu al segon corredor de l'equip que farà la seva cursa abans de passar el relleu al tercer component que serà el que donarà el temps final a l'equip.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tot i ser sortida en massa, cap corredor farà íntegrament el mateix recorregut que un altre, ja que hi ha trams amb balises diferents. Així doncs no et pots refiar de ningú.</div>
<div style="text-align: justify;">
Una altra de les característiques és que cada corredor passa dues vegades per una balisa de l'espectador, comuna per tots els corredors i en què el públic i companys d'equip poden veure com s'està desenvolupant la cursa.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHEMVx6k6n2rJ59Abh0MBqwybFLf6UsmU3_vq-zHgrBA0VBH6kF8hViDJmv8-57mqswC5xiq0DAadJu-SIAcmp_QM-t9EX7k4nJdcs7QHJgogHFqzCjm3hqQqZhxyLblRMJoFYzmEMkr_l/s1600/Ruta_Relleus.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHEMVx6k6n2rJ59Abh0MBqwybFLf6UsmU3_vq-zHgrBA0VBH6kF8hViDJmv8-57mqswC5xiq0DAadJu-SIAcmp_QM-t9EX7k4nJdcs7QHJgogHFqzCjm3hqQqZhxyLblRMJoFYzmEMkr_l/s1600/Ruta_Relleus.jpg" height="200" width="146" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa Relleus</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
A mi em va tocar fer el segon relleu amb un equip completat pel David Toll i l'Ángel García. La meva cursa no va ser suficientment bona ja que vaig perdre temps en 3 balises i em vaig quedar sense opcions de millorar la bona posició aconseguida per l'Ángel.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 14a posició. Potser hauríem pogut aspirar a més però ens mantenim dins el nivell dels anys anteriors.</div>
<div style="text-align: justify;">
El resum del Campionat és bastant bo. Vaig poder gaudir d'una magnífica experiència i d'uns terrenys i traçats espectaculars. A més a més, em vaig poder enfrontar als millors del món i comprovar on està situat el meu nivell.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara tinc una gran motivació per continuar entrenant dur per poder-hi tornar l'any vinent i, en cas que així sigui, poder fer un molt millor paper.</div>
<div>
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-63569435705067076452014-08-20T18:25:00.003+02:002014-08-20T18:25:55.782+02:00O-5 días, o els 5 dies de Palència<div style="text-align: justify;">
Aprofitant les vacances i ultimant la preparació pel mundial de Btt-O a Polònia, em vaig desplaçar fins a Cervera de Pisuerga per disputar els 5 dies d'orientació de Palència.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'objectiu principal del viatge no era la competició en si, sinó que va ser com un stage d'una setmaneta combinant entrenament tècnic a peu i tècnic i físic sobre la bici de muntanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2lP0tSvS3jDFJSKQSDQ11j3yZhUPShy7MSS1ZXQwgb6upalxrbxJ1V3Y9X3uzpeMVaMYnVvzKALljpeKDCOip0e8JYyuVOfGGBdjEuk0L1R-VHA780Ar9ApJLvFuvT0wfhtUTAJupSSVi/s1600/20140807_094621.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2lP0tSvS3jDFJSKQSDQ11j3yZhUPShy7MSS1ZXQwgb6upalxrbxJ1V3Y9X3uzpeMVaMYnVvzKALljpeKDCOip0e8JYyuVOfGGBdjEuk0L1R-VHA780Ar9ApJLvFuvT0wfhtUTAJupSSVi/s1600/20140807_094621.jpg" height="179" width="320" /></a>A banda dels 5 dies de curses, també vaig poder fer alguns entrenaments per la província de Soria, en uns terrenys increïbles per la pràctica de l'orientació.</div>
<div style="text-align: justify;">
Del 5 al 10 d'agost es disputaren els 5 dies d'orientació. El resultat global va ser força bo, ja que entre els entrenaments anteriors i els entrenaments en bici a les tardes després de la cursa a peu el cansament s'anava acumulant, però una molt mala cursa de mitja distància el segon dia de competicions em va sentenciar el resultat final.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dia 1: Las Tuerces (Llarga distància)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN7EIoApunda-N2XI3RBtJFL_SveZ-aG6b40E0Sa8UK7BSK8nXl3TyOUH1Y5zRLVJrSBn-HDLPaj4zhpQAchTze9L_0S-zDRL8XE-K5iy-Y9LYj13lpnqvuo72HlGF0L1rB_8E-ezJ3dBv/s1600/Ruta_Llarga_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN7EIoApunda-N2XI3RBtJFL_SveZ-aG6b40E0Sa8UK7BSK8nXl3TyOUH1Y5zRLVJrSBn-HDLPaj4zhpQAchTze9L_0S-zDRL8XE-K5iy-Y9LYj13lpnqvuo72HlGF0L1rB_8E-ezJ3dBv/s1600/Ruta_Llarga_1.jpg" height="174" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Molta gent m'havia parlat d'aquest mapa, amb una zona molt tècnica de grans blocs i passadissos de roca a la part inicial, tram per córrer ràpid al centre del mapa i una part final en què hi tenies molt a perdre si et despistaves.</div>
<div style="text-align: justify;">
Senzillament vaig gaudir moltíssim corrent aquí. Primer entrant de mica en mica en el mapa, després posant el fre dins els blocs de pedra per no liar-la més del compte i després, amb tota la confiança, poder córrer ràpid.</div>
<div style="text-align: justify;">
En general pocs errors, sobretot errors paral·lels en la zona de pedres i després una mala elecció de ruta entre la 12 i la 13. La resta anar sumant petits errors però em trobava còmode corrent i ho anava trobant tot bé, o sigui que en cap moment em vaig perdre, sinó que no en vaig saber més.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dia 2: Barrio de Santa Maria (Mitja distància)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirG32w5yI8534lTBATm37QLgcdcREfl2p0OfTJHnzgEgByQ8m7BgYvPF6tXlk_6deNFkZIQfoACzQbgTXu_dz6A9TSWYGYf3CIe0PN8hS-aVAUDRmpiWy5qZPrrphh6MEMOKXX6KUbT4B_/s1600/Ruta_Mitja_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirG32w5yI8534lTBATm37QLgcdcREfl2p0OfTJHnzgEgByQ8m7BgYvPF6tXlk_6deNFkZIQfoACzQbgTXu_dz6A9TSWYGYf3CIe0PN8hS-aVAUDRmpiWy5qZPrrphh6MEMOKXX6KUbT4B_/s1600/Ruta_Mitja_2.jpg" height="241" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
A diferència del dia anterior, aquí sí que no em vaig trobar. Un bosc amb vegetació bastant densa que no et deixaven veure bé el relleu i que tot semblava igual.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
En cap moment em vaig trobar còmode ja que no vaig ser capaç de saber llegir la vegetació i això em va sentenciar.</div>
<div style="text-align: justify;">
El mapa era completament diferent del dia anterior i vaig anar acumulant un munt d'errors que em van fer perdre moltíssim temps.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dia 3: Ligüerzana (Sprint)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXkEfvTWFRU5GpWnUdQJUvozAq3Y6hQlKvT25xMp6l14vFWr_X-Ejl5uyrWHavrkQuPTc2VLmEw6CW-MSGevh0Xtl78lVBS39b_82qF9iNwSalVnN6jau5RPTGciVD_v6iOgNzFc2chhgl/s1600/Ruta_Sprint_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXkEfvTWFRU5GpWnUdQJUvozAq3Y6hQlKvT25xMp6l14vFWr_X-Ejl5uyrWHavrkQuPTc2VLmEw6CW-MSGevh0Xtl78lVBS39b_82qF9iNwSalVnN6jau5RPTGciVD_v6iOgNzFc2chhgl/s1600/Ruta_Sprint_3.jpg" height="244" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Senzillament genial, vaig gaudir moltíssim en un mapa hiperdetallat en què era molt fàcil passar-se de llarg, així que calia anar molt concentrat en les distàncies i rumbs.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
En general bastant bé, un minut perdut a la 3 per no veure-la darrera l'arbre que tenia al davant i un parell d'errors de rumbs en la 5 i la 8.</div>
<div style="text-align: justify;">
La resta tot temps perdut per no desplaçar-me suficientment ràpid perquè el meu nivell no m'ho permet.</div>
<div style="text-align: justify;">
En resum, doncs, prou bona cursa dins les meves possibilitats.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dia 4: Perazancas de Ojeda (Llarga)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjufJ1OThcyUdl5qn0Lyf_coAdsq-SBjTewqbKX9teKPFUwSoPJ-0D2D8c_ZJf0NzO2Z7nv4gyHrb6fz0BzSTUS8I0OONhVn2X7xk-EqWFRHg9dF4kX83Ja7qo28aY1Dn1-2cf3-Ejp_TJn/s1600/Ruta_Llarga_4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjufJ1OThcyUdl5qn0Lyf_coAdsq-SBjTewqbKX9teKPFUwSoPJ-0D2D8c_ZJf0NzO2Z7nv4gyHrb6fz0BzSTUS8I0OONhVn2X7xk-EqWFRHg9dF4kX83Ja7qo28aY1Dn1-2cf3-Ejp_TJn/s1600/Ruta_Llarga_4.jpg" height="242" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Una altra cursa en què vaig gaudir corrent. Aquesta vegada, però, per un motiu diferent. Aquí es podia córrer molt i molt, i com que em trobava fort físicament vaig poder donar gas de valent.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Durant la cursa vaig fer alguns errors, sobretot a la part final de cursa (segurament a causa del cansament) però que no em van fer perdre massa temps (dins dels meus habituals). A les balises 4, 17 i 19 on vaig perdre més.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Dia 5: Ermita de San Pelayo (Mitja)</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6is0nNb5OePOE4VZr5fFbyGX0v_lCktOAY8PFDCB6BNdHYgU4pukArG4Bmj8L5ghHSo0rT8Ts7Fn8TLU3I0PRL5lHnp2csLN4XZGlb68xnsHv617ig83P5y06oHpO5zlom7OaEb8ANhAs/s1600/Ruta_Mitja_5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6is0nNb5OePOE4VZr5fFbyGX0v_lCktOAY8PFDCB6BNdHYgU4pukArG4Bmj8L5ghHSo0rT8Ts7Fn8TLU3I0PRL5lHnp2csLN4XZGlb68xnsHv617ig83P5y06oHpO5zlom7OaEb8ANhAs/s1600/Ruta_Mitja_5.jpg" height="240" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Un centre de competició compartit amb el dia anterior però un mapa bastant diferent amb zones tècniques de pedres i vegetació.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Vaig voler sortir ràpid mantenint les sensacions del dia anterior, però ja vaig fer una mala elecció de ruta per accedir a la 1 i la 4 vaig perdre massa temps per trobar-la (ja que estava a la zona, tenia el relleu i les zones de roca controlades però no sabia entendre on estava la balisa).</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir d'aquí ho vaig anar trobant tot més o menys bé, però els 6 minuts perduts en les dues balises anteriors m'ho van fer perdre tot.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En general estic bastant content del resultat global del trofeu. Terrenys molt tècnics i xulos que em van fer gaudir i agafar mono d'orientació, cada vegada faig menys errors (tot i que els que faig continuen sent massa grans) i veig que continuant entrenant puc assolir un nivell prou acceptable.</div>
<div style="text-align: justify;">
A continuació teniu l'enllaç on podeu veure els resultats i algunes fotos:</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.o5dias.com/" target="_blank">http://www.o5dias.com/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Els entrenaments en bici també van anar bastant bé i tinc bones sensacions a nivell tècnic per afrontar el mundial de bici orientació.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara ja l'objectiu és el mundial de btt-O. Us deixo l'enllaç per qui tingui ganes de seguir-ho del 24 al 31 d'agost.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.wmtboc2014.pl/en" target="_blank">http://www.wmtboc2014.pl/en</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-64177111520111353262014-07-09T23:12:00.000+02:002014-07-09T23:12:01.353+02:00Raidaran: bones sensacions, mal resultat<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKD4QlYZuXKU-hcYlg7heqXUvhF9AL71BQGsxHOMSgj1lwE8KqyWCp29HefMbo53JX5EOTW3jI5NzlenCb4ZJF85NQDCsS_hNG_KvD-hr3UjhnQmZKmPuk7752cSaPqQjOGUcvnV1-NX6/s1600/IMG-20140703-WA0024.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKD4QlYZuXKU-hcYlg7heqXUvhF9AL71BQGsxHOMSgj1lwE8KqyWCp29HefMbo53JX5EOTW3jI5NzlenCb4ZJF85NQDCsS_hNG_KvD-hr3UjhnQmZKmPuk7752cSaPqQjOGUcvnV1-NX6/s1600/IMG-20140703-WA0024.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Equip Vallfosca: David, Marta, Albert i Aitor</td></tr>
</tbody></table>
Del 3 al 6 de juliol es va disputar la primera edició del <a href="http://www.raidaran.com/" target="_blank">RAIDARAN</a>, que era el Campionat de Catalunya de la FEEC i, a la vegada, puntuava per la <a href="http://www.areuroseries.com/" target="_blank">Lliga Europea de Raids (AREuroseries)</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
A principis de temporada no teníem previst anar-hi, però les coses van anar canviant i al final es convertiria en un bon objectiu a casa nostra.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per aquesta ocasió vam fer un equip experimental amb la Marta, l'Albert, l'Aitor i jo. Un equip de coneguts però que a part de la Marta i jo, mai havíem corregut junts. No per aquest motiu deixàvem de tindre un molt bon equip, tot i que al raid hi havia molt ferro amb equips com el Diedre, el Camelback - Silva, els X-Bionic, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dimecres al vespre ens vam trobar a Vielha tots els components de l'equip, vam sopar junts i començar a parlar del què ens esperava. Pel què havíem vist en els roadbooks que ens havia passat l'organització, seria un raid dur, molt dur, i que els timmings previstos per l'organització no acabàvem de veure gaire clars.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dijous el vam dedicar a preparar les 5 caixes de material, roba i menjar que havíem d'entregar a l'organització i que ens trobaríem als diferents punts d'assistència.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ja a les 19h es feia el briefing i se'ns entregava els mapes. Les nostres sospites es complien, realment seria molt dur.</div>
<div style="text-align: justify;">
A les 21h ens tocava una etapa pròleg, una duatló de muntanya per relleus de 2. És a dir, dos fèiem una cursa a peu, passàvem el relleu als altres dos que farien el mateix. A l'arribada d'aquests, faríem una secció de btt i, seguidament, els nostres companys també la farien.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ens vam agafar l'etapa sense massa estres per no cansar-nos massa per l'endemà, quan començaria el raid de veritat. Això sí, el que havia de ser un tràmit de poca estona es va convertir en una etapa de pràcticament 3h. Eren pràcticament les 12 de la nit i havíem de sopar i pintar i plastificar els mapes. O sigui que tocava anar a dormir tard i dormir unes 4 hores per poder entregar les caixes de material a temps.</div>
<div style="text-align: justify;">
El divendres el dia es llevava assolellat, però tenia pinta de canviar. A les 9 del matí ens trobàvem a la línia de sortida a Vielha amb els patins posats. Sí sí, començàvem patinant fins a Salardú. Els equips van sortir com fletxes, però nosaltres ens ho vam agafar en calma i vam anar pujant al nostre ritme. En poc més de 30' vam poder superar els 10km i 300m de desnivell positiu, ens vam calçar les sabatilles i treking fins el refugi de St. Joan de Toran passant pel refugi de Mines. En aquesta secció vam poder avançar a molt bon ritme i recuperar moltes posicions, fins que vam liar-nos a la zona del refugi de Mines a causa de la boira i la neu. Però per sorpresa nostra, la resta d'equips també van tenir algun contratemps d'orientació i, després d'una progressió molt ràpida sobre la neu i un descens rapidíssim vam arribar a St. Joan de Toran en primera posició a uns 30' dels nostres perseguidors.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjma8fNehaCBcWgXmwMXk-6qF8EbjJ2Fs07OpI_9dWzSzYjMfDLUd8MpjEiLWOVfmve44XEp_7drszHd-10DH2-onbzixDLmwLQKLPYjtLR8CjWhESCLi3gZZQ7Egfn7__cNfkRxBj6P4/s1600/IMG-20140707-WA0014.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDjma8fNehaCBcWgXmwMXk-6qF8EbjJ2Fs07OpI_9dWzSzYjMfDLUd8MpjEiLWOVfmve44XEp_7drszHd-10DH2-onbzixDLmwLQKLPYjtLR8CjWhESCLi3gZZQ7Egfn7__cNfkRxBj6P4/s1600/IMG-20140707-WA0014.jpg" height="180" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alguna de les dures rampes del recorregut</td></tr>
</tbody></table>
Ara agafàvem les bicis i una secció bastant ràpida fins Es Bordes. Una secció ràpida excepte en un punt que el camí s'havia esfondrat pels aiguats de l'any passat i que ens va comportar massa temps superar-lo (arribant a creuar dues vegades el riu Garona amb la bici a l'esquena).</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment arribàvem a Es Bordes i ens feien aturar fins les 17:30h per agrupar suficients equips per fer el ràfting. Així vam poder comprovar com havíem perdut uns 15', segurament en els passos pel riu.</div>
<div style="text-align: justify;">
A les 17:30 se'ns tornava a donar la sortida en massa en ràfting fins a Bossost. Sense treure'ns el neoprè vam progressar caminant els 6km que ens separaven del barranc. Mala decisió, ja que el fet de no treure'ns el neoprè ens va desgastar excessivament i perdíem 15' més respecte els equips de davant: Diedre i X-Bionic. Sort de la remullada al barranc de Bausen que ens va fer baixar la temperatura corporal. </div>
<div style="text-align: justify;">
Llavors continuàvem un tros més a peu fins a Les on havíem de fer una via ferrada nocturna i un circuit de cordes pels arbres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEzne7A2-J0EZo1V2wnUPRXbAoGeeqR3NV-OkOz-yXuyVMRLLBn7K7vi_-uoShBemdp0xW451JicNJPvPO9-X0dbEn0AzU4ataX3s5_RXUPAarTxnCG8oAhvmgd8iuhYJvBVNxwrFcgJNe/s1600/10464117_10204132786982542_5539701121417319277_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEzne7A2-J0EZo1V2wnUPRXbAoGeeqR3NV-OkOz-yXuyVMRLLBn7K7vi_-uoShBemdp0xW451JicNJPvPO9-X0dbEn0AzU4ataX3s5_RXUPAarTxnCG8oAhvmgd8iuhYJvBVNxwrFcgJNe/s1600/10464117_10204132786982542_5539701121417319277_n.jpg" height="320" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gaudint del ràfting. Foto: Raúl Comino</td></tr>
</tbody></table>
A la ferrada hi vam perdre molt temps, ja que a l'equip francès X-biònic un dels seus components ho va passar molt malament i pràcticament va tenir un atac de pànic. Si ja de per si no m'agraden les ferrades en cursa, nocturnes hauria d'estar sumament prohibit. Són molt perilloses, i amb el cansament i de nit aquest perill es multiplica per 1.000. Ja ho vaig passar molt malament al Bimbache de l'any passat quan em quedava adormit agafat als graons després de tres dies de cursa. Crec que és un aspecte molt seriós i que els organitzadors haurien de valorar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sortint de les etapes de cordes només ens faltava retornar fins a Es Bordes per tornar a agafar, finalment, les bicicletes.</div>
<div style="text-align: justify;">
El camí de retorn se'ns va fer bastant llarg i ens va passar l'equip Camelback Silva a tota velocitat.</div>
<div style="text-align: justify;">
El nostre ritme de cursa, des de feia unes quantes hores havia baixat molt. Pensàvem que en agafar les bicis el tema canviaria, però no va ser així, 3h a fer els 10 primers quilòmetres. Increïble! A més estàvem morint de son. Així que vam aprofitar que passàvem una altra vegada pel punt de transició per dormir 5' i trencar, així, la son.</div>
<div style="text-align: justify;">
La parada se'ns va posar molt bé, però com que ens semblava que anàvem molt retardats vam creure oportú saltar-nos una balisa. Igual com sospitàvem que havien fet Camelback - Silva i X-Bionic. Cap a les 10 del matí de dissabte acabàvem els 46km de btt a Arties, havent passat pel Sauth deth Pish. </div>
<div style="text-align: justify;">
Crèiem sincerament que anàvem fatal, però a la transició ens van informar que els Diedre estaven només 45' davant nostre. Això sí, amb una balisa més, i els altres dos més o menys a la mateixa distància.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així que ens vam animar molt i vam posar-nos mans a l'obra per fer un bon treking de 38km cap al refugi de Colomers, Saboredo, Pic Pinetó i arribar a la Guingueta d'Àneu abans de les 22h. Hora de tancament per la natació.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfU0-RakUiOP0fDfCOax6Yz-_Yjxzi_QjP8uf-zvT5YpRGXe4RzZitViFc5KSkw0cd1RTuhaO7oFY6mhh05BdUvg2mea1Wb-Nj9845cheC9s9kZ4dHClekl_wqaCUDmCJRlfoBnd7ZGxJS/s1600/10491194_10204132784102470_3506090592115663359_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfU0-RakUiOP0fDfCOax6Yz-_Yjxzi_QjP8uf-zvT5YpRGXe4RzZitViFc5KSkw0cd1RTuhaO7oFY6mhh05BdUvg2mea1Wb-Nj9845cheC9s9kZ4dHClekl_wqaCUDmCJRlfoBnd7ZGxJS/s1600/10491194_10204132784102470_3506090592115663359_n.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Raúl Comino</td></tr>
</tbody></table>
Malauradament tantes hores amb els peus molls ens van passar factura i la pell dels nostres peus va dir prou al refugi de Colomers. Hauríem pogut intentar continuar però hauria sigut un martiri massa gran per no arribar a temps de la natació i caldria veure en quines condicions podríem afrontar les seccions següents. I, per descomptat, el podi ja el vèiem súper lluny.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així que vam tocar de peus a terra i vam decidir fer una retirada a temps i no haver d'agafar la baixa a la feina només pel fet d'acabar un raid.</div>
<div style="text-align: justify;">
A vegades aquestes decisions costen molt, però crec que, en les circumstàncies en què estàvem, era el millor que podíem fer.</div>
<div style="text-align: justify;">
De la prova em quedo amb el bon rendiment de l'equip i la bona sintonia que hi va haver durant tot el raid. A més a més que muscular i psicològicament ens trobàvem forts per poder acabar satisfactòriament.</div>
<div style="text-align: justify;">
M'agradaria felicitar al tots els equips que van aconseguir acabar aquest repte i, en especial, als Diedre que es van mostrar intractables.</div>
<div style="text-align: justify;">
A l'organització també se l'ha de felicitar perquè és molt complicat organitzar un esdeveniment d'aquestes característiques i la feinada que porta no es paga amb diners. </div>
<div style="text-align: justify;">
Només m'agradaria fer 3 incisos que crec que s'hauria de millorar de cara a futures edicions, i que crec (com a organitzador que també sóc) són molt importants:</div>
<div style="text-align: justify;">
1. La ferrada a la nit és molt perillós, i si algú es fa mal (cosa gens difícil) el rescat també serà complicat.</div>
<div style="text-align: justify;">
2. Es va posar la prova de natació com a substitut del caiac que no es va poder fer. Després de la natació hi havia una parada obligatòria. S'hauria d'haver previst un lloc calent on poder-se refugiar els corredors sortint de l'aigua graçadíssima de l'embassament.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQXFIDXO6D2MjX8sgG0iygiqwEhm6YmFcJdX3PGMmy0KxwfvhFNahYFzymNLettchlTn52xJhvd_RaWYOmGM2OVljkUOe9DS8Ovaudc6u6d-1O0Zrb_nsxLP8Qi_Qlqq_BFGpN6TMsU58c/s1600/VID-20140706-WA0000.mp4" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQXFIDXO6D2MjX8sgG0iygiqwEhm6YmFcJdX3PGMmy0KxwfvhFNahYFzymNLettchlTn52xJhvd_RaWYOmGM2OVljkUOe9DS8Ovaudc6u6d-1O0Zrb_nsxLP8Qi_Qlqq_BFGpN6TMsU58c/s1600/VID-20140706-WA0000.mp4" height="180" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vídeo del barranc</td></tr>
</tbody></table>
3. No pot ser que en 24 hores de raid hi hagi un desfàs de 12h en els timmings previstos per l'organització. I no és culpa del mal temps perquè, per sort, el primer trèkking no era de 32km. Si ho arriba a ser ningú entra a la natació. Els temps de l'organització preveien que el primer equip arribaria a les 9 del matí fent tot el recorregut, i van arribar a les 13h saltant-se 46km de btt i part de la penúltima secció. O no s'havien provat els recorreguts o bé no es té en compte que amb el pas de les hores els corredors es cansen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
També hi ha coses que em van agradar:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Bona idea de fer que tots els equips estiguessin 4h parats entre les 2 parades obligatòries. Això posava a tothom en temps real.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Molta varietat de seccions.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Rectificació de les hores de baixada del ràfting. Amb les primeres hores donades haurien entrat poquíssims equips.<br />
<br />
Això és tot. Ara toca recuperar-me i pensar i entrenar pel mundial de Btt-O de Polònia del 24 al 31 d'agost.<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-68376041780272011892014-06-29T20:47:00.001+02:002014-07-15T12:58:16.088+02:00Campionats d'Espanya de Btt-O i camí cap el Mundial de Polònia<div style="text-align: justify;">
El 14 i 15 de juny es va disputar el <a href="http://ceobm2014.wordpress.com/" target="_blank">Campionat d'Espanya d'Orientació en Btt</a> (CEOBM) a Llanes, Astúries.</div>
<div style="text-align: justify;">
Després de participar a la World Cup de Dinamarca estava molt motivat per fer un bon paper en aquests campionats i poder-me guanyar un lloc per anar al <a href="http://wmtboc2014.pl/en" target="_blank">mundial de Polònia</a> a l'agost.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsgUQqNC0boC7D7_D1iCG55Erc4_FDb-d0q_pVk4gYjvjIj00cmULZ2YiATO3L05budYoZE2HNdqKEx-eAPwFnDNMHUplZxJwCVEpIckclmum89gRNQ-SU9lFbfvD4XmGm1gpUfjq2SsqK/s1600/20140614_121804.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsgUQqNC0boC7D7_D1iCG55Erc4_FDb-d0q_pVk4gYjvjIj00cmULZ2YiATO3L05budYoZE2HNdqKEx-eAPwFnDNMHUplZxJwCVEpIckclmum89gRNQ-SU9lFbfvD4XmGm1gpUfjq2SsqK/s1600/20140614_121804.jpg" height="112" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En un dels bonics paratges de Llanes</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2LfRUZXAo9xAMw439mOc3ytwiOj8-uU_4Vxb2-OgikAq7NT9qwTeUT72Hede2zfLeoVlKWR1k7UVCpnQOog1yPRR6YQWqBhEAlV1_XUUqTEBPCFc6NGT_ZVsgaCxEn6FhmgcZjKZXS7ex/s1600/Ruta+Mitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2LfRUZXAo9xAMw439mOc3ytwiOj8-uU_4Vxb2-OgikAq7NT9qwTeUT72Hede2zfLeoVlKWR1k7UVCpnQOog1yPRR6YQWqBhEAlV1_XUUqTEBPCFc6NGT_ZVsgaCxEn6FhmgcZjKZXS7ex/s1600/Ruta+Mitja.jpg" height="155" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa i ruta de la mitja</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El dissabte al matí es va celebrar la prova de mitja distància. Es tractava d'una cursa molt ràpida, amb bastants eleccions de ruta i que amb el lactat a tope era difícil escollir el camí bo. La cursa em va anar bastant bé en quant a resultat final, però no estic massa content del meu rendiment ja que vaig fer alguns errors greus en les balises 1, 8 i 19 que em van allunyar de la victòria. Al final la segona posició, un subcampionat d'Espanya prou bo. </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_SyVyZUd92yHcIpsmaaqqQNwRx73n37jUYJxbTaRktl-887g1bepErt_jEtFv8rTkwJQxxURxIp9PQMWN56wjTKExp3ndgl3sccGibE2E1teDggC9ngptsNBk8_0kgTiZ0yPSoYolXXP2/s1600/_MG_4239.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_SyVyZUd92yHcIpsmaaqqQNwRx73n37jUYJxbTaRktl-887g1bepErt_jEtFv8rTkwJQxxURxIp9PQMWN56wjTKExp3ndgl3sccGibE2E1teDggC9ngptsNBk8_0kgTiZ0yPSoYolXXP2/s1600/_MG_4239.jpg" height="200" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Final de la mitja</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBH5MK6BQUmIdZ1xEDr6MwAZIMlBh4P8h3aKNq5w7h3A8Rh3PhkvrJZXohZUWRjVyAyvTJqeOVVqMI8VPW_qL_WPB3wVd9dILC1BSLJW8-t8NUYvrJ8XzFjrPg7ePa0tz6ayo_sgP1ocL/s1600/Ruta+Sprint+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBH5MK6BQUmIdZ1xEDr6MwAZIMlBh4P8h3aKNq5w7h3A8Rh3PhkvrJZXohZUWRjVyAyvTJqeOVVqMI8VPW_qL_WPB3wVd9dILC1BSLJW8-t8NUYvrJ8XzFjrPg7ePa0tz6ayo_sgP1ocL/s1600/Ruta+Sprint+1.jpg" height="149" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pirmer mapa de l'sprint</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
A la tarda tocava la cursa sprint, aquí la història canviava. Es tractava d'un mapa urbà amb un tram de platja i un altre tram rural. En aquesta ocasió la clau estava en estar tota l'estona concentrat per no equivocar-te enmig dels carrerons de la bonica població de Celorio. Vaig començar la cursa realment molt bé, però en pensar "va, va, que vas bé!" em vaig desconcentrar i equivocar de camí. Aquí sí que el lactat i el cor sortien per les orelles i la boca respectivament i t'obligava a parar per trobar-te enmig del laberint urbà. Greus errors a les 3, 6, 19 i 21 em van fer perdre un temps d'or i allunyar-me massa de les posicions de podi. Quarta posició en aquesta prova.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj66OfH62zqan7hqKEXqw7dq17JP6r1Yh6iyAZTUYHJXYHZJF2Xehnr0qA17-l2Tm4_zuuh1CmBw7LzopWWbkQwA2ch9GwrKGt-6BIJbmF-Zz4MwZCx_LbHgkJkAByWaKJ0fwK2Y-ibkLEf/s1600/Ruta+Sprint2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj66OfH62zqan7hqKEXqw7dq17JP6r1Yh6iyAZTUYHJXYHZJF2Xehnr0qA17-l2Tm4_zuuh1CmBw7LzopWWbkQwA2ch9GwrKGt-6BIJbmF-Zz4MwZCx_LbHgkJkAByWaKJ0fwK2Y-ibkLEf/s1600/Ruta+Sprint2.jpg" height="155" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2n mapa sprint</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
El diumenge al matí era l'ocasió de la prova de llarga distància, a priori la que se'm dóna millor. L'objectiu era clar, sortir a fondo, no fer errors i aguantar l'hora i mitja que havia de durar com fos. A part tenia la semi-pressió que l'Iván, guanyador de la mitja, sortia només 3 minuts davant meu. Vaig sortir com una fletxa i, per sorpresa meva, a la balisa 3 el vaig atrapar. Vaig continuar donant gas, fent algun petit error (de camí a la 4) i ampliant la meva avantatge. Va ser una mala elecció de ruta entre la 8 i la 9 la que em va fer perdre més de 2 minuts i que em va fer perdre la concentració fantàstica que portava fins el moment. Més errors en la 10, 11, 13, 19, 21 i 23 ja em van fer perdre totes les possibilitats i haver-me de conformar, una altra vegada, amb la quarta posició. Darrera d'un Toll, Ángel i Fran intractables i que demostra la gran rivalitat i lluita que hi ha a les proves de Lliga Espanyola de btt-O per aconseguir estar al davant. Això sí, també s'ha de destacar el bon rotllo i companyerisme que hi ha entre tots els corredors. </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpQaQofkrbT2ScZCxcvEX2BqNHm9htTxHeVdg_jQtJDfQ6nIsBOSE_79jWuW6hGwuf9ACwYMZ6A3rRDGnnTkIJjatSCgw6Chha8XkX295xgPIJ0qgR3aB65Q-Ik0c-cqtBsUNZ0PLLf_3X/s1600/DSC_0096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpQaQofkrbT2ScZCxcvEX2BqNHm9htTxHeVdg_jQtJDfQ6nIsBOSE_79jWuW6hGwuf9ACwYMZ6A3rRDGnnTkIJjatSCgw6Chha8XkX295xgPIJ0qgR3aB65Q-Ik0c-cqtBsUNZ0PLLf_3X/s1600/DSC_0096.JPG" height="133" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tram de platja. Foto: S. Mazarico</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje4QIoY61_i74fquofwLvg9Z_Yow2tSLdGGEfZ1ahvn43M51a7v2nRKvG139EXiD8D29I-4mT4oljiG1twqCsI3Mx8NIu81J7yKS3iajjEnuZ5LiI6GFRR1TI9vJ0mS10DA6kbecnc4j_e/s1600/Ruta+Llarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje4QIoY61_i74fquofwLvg9Z_Yow2tSLdGGEfZ1ahvn43M51a7v2nRKvG139EXiD8D29I-4mT4oljiG1twqCsI3Mx8NIu81J7yKS3iajjEnuZ5LiI6GFRR1TI9vJ0mS10DA6kbecnc4j_e/s1600/Ruta+Llarga.jpg" height="155" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa llarga</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tot i no fer les millors curses de la meva vida, el meu rendiment ha estat bastant bo i he pogut guanyar-me un lloc per anar al mundial de Polònia. La motivació és màxima ja que disposaré de pràcticament dos mesos per preparar-ho i tinc molt marge de millora.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara ja estic afilant les eines pel <a href="http://www.raidaran.com/" target="_blank">Raidaran</a>, el Campionat de Catalunya de raids i puntuable per la <a href="http://www.areuroseries.com/" target="_blank">Lliga Europea</a> que es disputarà del 3 al 6 de juliol a la Vall d'Aran.</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de llavors totes les forces aniran centrades en preparar el mundial de btt-O on espero poder trobar-m'hi el 200% i fer un molt bon paper.<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-33468116769876042512014-06-12T18:07:00.002+02:002014-06-12T18:07:51.852+02:00No m'he perdut, estava intentant entrenar<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3kR2dmfCBg7bhWovuIUNJgTmP6xrcXd7LKY8zyq-8C1NoXhZB_nON92gMYa9vmUiHHgCgeKgGySLtzh2FkXZGgfwD6agNG2EaomaKB5qHwGo5uskO-TR86aGByPKjwk3iR1pWCO9pD_i1/s1600/Ruta+Mitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3kR2dmfCBg7bhWovuIUNJgTmP6xrcXd7LKY8zyq-8C1NoXhZB_nON92gMYa9vmUiHHgCgeKgGySLtzh2FkXZGgfwD6agNG2EaomaKB5qHwGo5uskO-TR86aGByPKjwk3iR1pWCO9pD_i1/s1600/Ruta+Mitja.jpg" height="200" width="141" /></a>Ja fa molts dies que no escric, però és que les circumstàncies, les sensacions i els entrenaments no estaven anant per on més m'agradaria (esportivament parlant, jeje).</div>
<div style="text-align: justify;">
La última crònica que vaig escriure parlava de la btt-O de Navalcarnero, i això va ser el 15 i 16 de març!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Des de llavors no és que no hagi fet res, sinó que no podia entrenar el que m'hauria agradat quan pensava que ja havia agafat la bona dinàmica de la temporada. A més a més, un dels objectius de la temporada (Untamed New England) es va esfumar i això es va convertir en una baixada de motivació i haver </div>
de buscar nous objectius per aquesta temporada 2014.<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMPluhh6f4XPw6-nGpdB7eZ00I_k0h7SYI5RJVYpBITxXwPCn-3OWIqQ24KILItdZ0iitzu-lp5T5FqFZBQ-rujHWnG7irkp7S7AqGtxWp2HPyFmHiX0VmSFhCWnqjNWEoxl3G0RC4-uO/s1600/Ruta+Mitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifMPluhh6f4XPw6-nGpdB7eZ00I_k0h7SYI5RJVYpBITxXwPCn-3OWIqQ24KILItdZ0iitzu-lp5T5FqFZBQ-rujHWnG7irkp7S7AqGtxWp2HPyFmHiX0VmSFhCWnqjNWEoxl3G0RC4-uO/s1600/Ruta+Mitja.jpg" height="156" width="200" /></a>Per si no n'hi hagués prou una lesió al peu i una bona febrada també m'han fet parar una mica.</div>
<div style="text-align: justify;">
Amb tot això, i deixant de plorar d'una vegada us explico que durant aquest temps no m'he estat parat.</div>
<div style="text-align: justify;">
En orientació a peu vaig participar a la Lliga Espanyola de Toledo i Múrcia, al Campionat de Catalunya d'Ultrallarga i als CEOs d'Antequera. No és que estigui precisament massa content d'aquestes curses. Sembla que enlloc de millorar empitjori i, a sobre, vagi més lent. Però paciència, per tossut jo. Al final milloraré i tot, jeje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKS9HdAltI9yfSu9D0nPHJwW-D6NOwIktxeHez53PSq032_vjIf5EK9-MqGDYgYRCMtf0AiafSkgpzTn4hxWrOxbsp3ZY5joKHqgEUW7y0JSqOg7B9QKX94jcCUF4MTcyPUDJhQO62loJh/s1600/escanear0004.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKS9HdAltI9yfSu9D0nPHJwW-D6NOwIktxeHez53PSq032_vjIf5EK9-MqGDYgYRCMtf0AiafSkgpzTn4hxWrOxbsp3ZY5joKHqgEUW7y0JSqOg7B9QKX94jcCUF4MTcyPUDJhQO62loJh/s1600/escanear0004.jpg" height="200" width="145" /></a>També vaig anar a una Lliga Espanyola d'Orientació en Btt a Torrebesses, en què vaig poder fer una segona posició a la general, tot i no estar massa content del meu rendiment. </div>
<div style="text-align: justify;">
Aparcant una mica les curses curtes vam anar amb el Lleí i el Xavi al Rogaine Internacional de Vilassar. 12h de rogaine per la Serralada Litoral i on vaig morir bastant. Entre la calor i el ritme dels meus companys vaig patir bastant per poder quedar segons a la classificació general.</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir d'aquí em vaig centrar en una Copa del Món de Btt-O que es va fer a Dinamarca. Allà em posarien les piles i podria veure el meu nivell real, tot i estrenar-me en una WC.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMjEGNerrTCzgNLezo5CtCLs0zVAQlLLi5zcX7R0sYfxHDBTZ4fUXHPL6e74NF4nO_skYxTDpdXaoCbZWJPig1_iiNo8tow0WIQg-ZxKRgi9R4nJjjL3khBEtQGAHKf_qK5uiB6mbyx89/s1600/8039---2014-04-20---CEO+2014+-+M%C3%A1laga+-+Media+---+JD.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMjEGNerrTCzgNLezo5CtCLs0zVAQlLLi5zcX7R0sYfxHDBTZ4fUXHPL6e74NF4nO_skYxTDpdXaoCbZWJPig1_iiNo8tow0WIQg-ZxKRgi9R4nJjjL3khBEtQGAHKf_qK5uiB6mbyx89/s1600/8039---2014-04-20---CEO+2014+-+M%C3%A1laga+-+Media+---+JD.JPG" height="200" width="131" /></a>El resultat absolut no massa bo, però molt content del meu rendiment orientant i de què vaig poder veure les meves mancances per poder millorar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbkfnF63NcDtyUqxEZYxtyCQzwp6sVu01uHA9KBn7VngWa1MlQhNba_ElBnzdCsg6UuqKO5UakqyWYwpmUSG37X2VOpqRq1KATz-TqdCB5d8eRMIjmwrQx6792-ErwjY9A5yfTvQ4hNoCA/s1600/IMG_383539703059590.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbkfnF63NcDtyUqxEZYxtyCQzwp6sVu01uHA9KBn7VngWa1MlQhNba_ElBnzdCsg6UuqKO5UakqyWYwpmUSG37X2VOpqRq1KATz-TqdCB5d8eRMIjmwrQx6792-ErwjY9A5yfTvQ4hNoCA/s1600/IMG_383539703059590.jpeg" height="139" width="200" /></a>Finalment hem començat amb els raids, fent equip amb la Marta vam anar a Roses. Allà vam poder gaudir d'un raid molt interessant en quant a disciplines, traçat i organització. A part de tot el ferro que hi havia allà i que ens farien posar les piles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirFYpaOlYth9tr-QIaQTsFtmsOdgQSYWBgpMzUlbZ2xjJV85Z1mcyyn4MXf36-fn6bikZHl0UqSmj3epypsit-vJDdMkSjY7DAH3jmCaEl9UXmp-uzA4sVxeliXHdqWoi2B_PNdjXI4nwJ/s1600/20140607_183311.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirFYpaOlYth9tr-QIaQTsFtmsOdgQSYWBgpMzUlbZ2xjJV85Z1mcyyn4MXf36-fn6bikZHl0UqSmj3epypsit-vJDdMkSjY7DAH3jmCaEl9UXmp-uzA4sVxeliXHdqWoi2B_PNdjXI4nwJ/s1600/20140607_183311.jpg" height="150" width="200" /></a>A nivell físic no em vaig trobar el bé que m'hauria agradat, però ja sabia el què anava i sóc conscient que em fa falta entrenar molt i bé. Tot i això vam endur-nos la victòria gràcies a la bona cursa feta, a la bonificació pel component femení i a les penalitzacions d'alguns dels equips de davant.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara ja venen dos dels objectius de la temporada: Campionat d'Espanya de Btt-O (on m'hi jugaré la meva presència al mundial de Polònia) i el Raidaran (un raid de 50 - 60h puntuable per la Lliga Europea i que es farà a la Vall D'Aran).</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq1O01xt1FpbS2nPuVJ6TgPLphmu2nJ9HgFufG6hFSVIxHCkEMAyP-tiw7btB0qqb12hA3sZnY7zxjqpbdIYBkgRR_601XJAJmKFP_Vmcojey5YWvZvjwC3RcAjL6J0RUxxb28FKUh7XMX/s1600/10450565_10152190008603513_2184675682565842645_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq1O01xt1FpbS2nPuVJ6TgPLphmu2nJ9HgFufG6hFSVIxHCkEMAyP-tiw7btB0qqb12hA3sZnY7zxjqpbdIYBkgRR_601XJAJmKFP_Vmcojey5YWvZvjwC3RcAjL6J0RUxxb28FKUh7XMX/s1600/10450565_10152190008603513_2184675682565842645_n.jpg" height="133" width="200" /></a>Sé que no estic en el meu millor moment físic, però una vegada estigui mans a l'obra ho donarem tot per veure si podem aconseguir uns bons resultats.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquest és el resum d'aquests últims mesos, a veure si torno a posar-me les piles i puc explicar coses més interessants!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-38232752704628862802014-03-20T09:00:00.002+01:002014-03-20T09:00:34.619+01:00Estrenem la temporada de Btt-O a Navalcarnero. No hi ha excuses<div style="text-align: justify;">
La setmana passada em vaig desplaçar fins a Navalcarnero (Madrid) per disputar la primera prova de la Lliga Espanyola d'Orientació en btt.</div>
<div style="text-align: justify;">
Com és habitual en aquestes dates, la gent està molt motivada i molt forta, i hi ha gairebé tot el ferro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-dxjgq4BV9ip_ngCklfocGezTt2Ap38Q7w47Jg1zqoc-GgcD4r7d9KWfYZaJSCUlLMe5r7pRm34Z3H1iVXAnlHW8EoNkBln-_YyxcMcGcIPleHqI00_sUmSCjHHGJjx5VWsJ7wO3MSw7V/s1600/RutaLlarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-dxjgq4BV9ip_ngCklfocGezTt2Ap38Q7w47Jg1zqoc-GgcD4r7d9KWfYZaJSCUlLMe5r7pRm34Z3H1iVXAnlHW8EoNkBln-_YyxcMcGcIPleHqI00_sUmSCjHHGJjx5VWsJ7wO3MSw7V/s1600/RutaLlarga.jpg" height="310" width="400" /></a>Jo per diferents motius m'hi presentava sense haver pogut entrenar tot el que m'hauria agradat i sense tenir bones sensacions amb la bici. Que no sembli aquí que dono excuses anticipades, ni molt menys, és el que hi havia i m'hi presentava a veure si el que perdia en físic ho podia guanyar orientant.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La cursa de dissabte era la cursa de llarga distància, i totes les meves preferències es van esvair que vaig veure un mapa completament pla i farcit de bons camins pel costat dels camps. O sigui que no hi havia més, a pedalar molt i molt i a no haver d'orientar massa. Només alguns errors en l'atac a la balisa però, en general, una cursa bastant neta. Com ja era previsible no vaig poder anar tot el ràpid que voldria per falta de potència a les cames. Una mitja de menys de 22km/h en un terreny que podria haver anat a més de 24, però bé, això ja ho sabia i vaig fer el que vaig poder. Al final 5è a la general a 7' del primer, el Fran que està intractable. </div>
<div style="text-align: justify;">
El diumenge tocava la cursa de mitja distància de mitja distància. Per sort hi havia una zona de bosc molt xula i entretinguda en què sí que s'havia d'orientar bastant. Llavors ja tornàvem a entrar a la zona de camps i tocava tornar a pedalar de valent.</div>
<div style="text-align: justify;">
En general una cursa bastant bona, només algunes pèrdues de temps per no entendre algunes parts puntuals del mapa. Això sí, he d'admetre que vaig fer algunes trampes involuntàries per descuits de no veure que un camí estava tallat perquè quedava tallat just a la part interior de la rodona de la balisa, passar per sota una tanca quan això estava prohibit (em va ser impossible, suposo que per les ànsies, veure la sortida en el mapa) i retallar 5m de camí en una zona oberta en què hi havia la traça d'altres corredors.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhODPlr5W3waO5OHK1n6VUpNMNlCVXGQ0HkA-0vUA2QSjSngNKx9-GMZFnUhI1WP9oCYxbsToYB0CMhFvQz5XolLLa53YuQTXSc_ALrbVcqz4kYk-MOpKwSQhUXm7XuqehrPzM2Kt6mFzqI/s1600/RutaMitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhODPlr5W3waO5OHK1n6VUpNMNlCVXGQ0HkA-0vUA2QSjSngNKx9-GMZFnUhI1WP9oCYxbsToYB0CMhFvQz5XolLLa53YuQTXSc_ALrbVcqz4kYk-MOpKwSQhUXm7XuqehrPzM2Kt6mFzqI/s1600/RutaMitja.jpg" height="400" width="292" /></a>He estat comprovant els parcials i només n'he tret profit d'una de les tres, però no és excusa, vaig fer tres coses il·legals i ho he d'admetre. Ja ho vaig admetre amb els altres corredors quan comentàvem el mapa al final de cursa.</div>
<div style="text-align: justify;">
El que sí que crec que s'hauria de fer (i no és per justificar-me) és deixar fer camps a través a tot arreu (excepte en casos concrets com camps conreats o finques privades), igual com es fa a les curses internacionals. Així podem adaptar-nos al reglament internacional i no s'ha d'estar pendent de si puc tallar per un lloc o no.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al que anàvem, la cursa em va anar prou bé en quant a resultat absolut, ja que vaig quedar 2n a 2' del Fran i vaig poder recuperar la 4a posició al Ivan. Sense les trampes segurament no l'hauria passat a la general dels dos dies.</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://obmrumbo.wordpress.com/" target="_blank">RESULTATS</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bé, ara a pensar en les properes i en la Copa del Món de Dinamarca al maig. Això sí, de moment la setmana que ve cap a Toledo en la 3a orientació a peu de la temporada. Anem sumant i trobant-nos cada vegada més.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-35621391535178551122014-03-10T10:33:00.000+01:002014-03-10T10:33:32.457+01:00Portugal Orienteering Meeting.... brutal<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4cn-FE39rmfZgMAgX8QGaBaPT1KSL13VDVFb59DytcasPv13w1LMvYrl4yr10XEiaowUegXvH4EgXG70u4sdjhXy9o9MpY0KEkYxSaciYNGJSHD2zQgplkrh5vcYATmGAuFw99InKzUQ/s1600/Dia1_Part1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4cn-FE39rmfZgMAgX8QGaBaPT1KSL13VDVFb59DytcasPv13w1LMvYrl4yr10XEiaowUegXvH4EgXG70u4sdjhXy9o9MpY0KEkYxSaciYNGJSHD2zQgplkrh5vcYATmGAuFw99InKzUQ/s1600/Dia1_Part1.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Intermitja, mapa 1</td></tr>
</tbody></table>
Una altra de les bones! I és que continuem amb un inici de temporada oritentador amb curses de molta qualitat i nivell.<br />
La setmana passada ens vam desplaçar fins a Gouveia (Portugal) per participar en el <a href="http://www.pom.pt/en/" target="_blank">POM 2014</a>, 4 dies de curses en un terrenys brutals per la seva dificultat i on, per variar, hi havia molts corredors de primer nivell mundial.<br />
Totes aquestes curses m'estan servint per entrenar i anar millorant, però me n'adono que em falta molta tècnica ja que, a la que se'm posa un terreny tècnic com aquest de Portugal, faig massa errors en la interpretació del mapa i perdo massa temps.<br />
El dissabte vam fer la cursa de intermitja distància i suposo que entre el dormir poc i el llarg viatge no tenia el cap per la cursa, no estava gens concentrat i vaig estar prop de 2 hores a fer un recorregut que s'havia de fer en una i poc.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ0IdfOQUZxMQ5qjgYguE6sXfOxJCIFjOeVtVXQazCBfOWsmzn3ljgRZjGoZrJpBbyMbj8g0_OU-GgSTsE-Gg1lXAJSDkw-FEvLWYKz9dVKohZkJ49myVC6ab1hpStIEjrRFVyldK5tpk-/s1600/Dia1_Part2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ0IdfOQUZxMQ5qjgYguE6sXfOxJCIFjOeVtVXQazCBfOWsmzn3ljgRZjGoZrJpBbyMbj8g0_OU-GgSTsE-Gg1lXAJSDkw-FEvLWYKz9dVKohZkJ49myVC6ab1hpStIEjrRFVyldK5tpk-/s1600/Dia1_Part2.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Intermitja, mapa 2</td></tr>
</tbody></table>
Entre la desmotivació general i el mal temps que ens va fer durant tot el cap de setmana, vaig preferir no fer l'sprint de dissabte a la tarda. Realment deuria ser una cursa molt interessant, però vaig preferir no agafar més fred i recuperar-me per l'endemà.<br />
El diumenge tocava la primera de les curses de mitja distància. Un terreny molt tècnic, com un desert (ja que estava tot cremat) ple de pedres gegants i en què un error de rumb o una despistada et feien perdre moltíssim temps. Això és el que em va passar per exemple a la balisa 9. Un error de rumb i a perdre la vida per resituar-me.<br />
El dilluns ens enfrontàvem a una altra mitja, aquesta vegada era World Ranking Event. El mapa què us he de dir, com el dia abans però amb una densa vegetació, per acabar-ho d'arreglar, jeje. Aquí un error, a part del temps que perdies per resituar-te, havies de sumar el temps per passar entre l'espesa vegetació.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Py1PsT7CU4svmkV0cwSLOR5dYIqMyHn6V1bnfRyC2J3AjribUKuGJpLHIotgMg91WQqEWIT61anI6D9cGDa5XZkRXA4vUhnk75GPdCTyJCSDCKLc8uay4jltFNSH74ieQ3mGVdou3dQU/s1600/Dia2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Py1PsT7CU4svmkV0cwSLOR5dYIqMyHn6V1bnfRyC2J3AjribUKuGJpLHIotgMg91WQqEWIT61anI6D9cGDa5XZkRXA4vUhnk75GPdCTyJCSDCKLc8uay4jltFNSH74ieQ3mGVdou3dQU/s1600/Dia2.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mitja, dia 2</td></tr>
</tbody></table>
Fins aquí poc a dir, terrenys i mapes molt tècnics, pluja, vent i un munt d'errors importants que em situaven a l'avantpenúltima posició de la general d'homes elit (en aquestes curses hi ha la categoria Super Elit, amb traçats molt semblants a la categoria elit però reservat als corredors amb millor coeficient en el rànquing mundial).<br />
Dimarts donava pas a la cursa de llarga distància. El corredors distanciats en menys d'una hora en la classificació general sortien a la caça, és a dir, el primer classificat surt primer, i a partir de llavors, cada corredor per ordre de classificació i amb el temps real que porta de distància amb el primer. Per exemple, si el segon està a 39 segons del primer i el tercer a 1'15", el primer surt a les 9:00:00, el segon a les 9:00:39, el tercer a les 9:01:15...<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg27Ccq9EFbwDRiq-kbV14dKNIAD08q7NdPEXSE_ZnKLHB9rklfGwDyUVBulNK1rzmzmT59foX-WTfr69_quo-tT3DtCGL-SDRd_vFlKKaB5YELZG5gjpQPD5iuTtYcHfnuSX7bRm1526yV/s1600/Dia3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg27Ccq9EFbwDRiq-kbV14dKNIAD08q7NdPEXSE_ZnKLHB9rklfGwDyUVBulNK1rzmzmT59foX-WTfr69_quo-tT3DtCGL-SDRd_vFlKKaB5YELZG5gjpQPD5iuTtYcHfnuSX7bRm1526yV/s1600/Dia3.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mitja WRE, dia 3</td></tr>
</tbody></table>
Jo, com ja us haureu imaginat no vaig poder entrar a la caça i em van donar sortida en massa a les 10:00 amb la resta de corredors que estaven a més d'1h del primer.<br />
Al sortir en massa, vulguis que no, fas un grupet de corredors i vas avançant tots junts (fent trens). Jo vaig poder ficar-me en un bon tren i vam poder progressar a molt bon ritme. Vaig al·lucinar de la velocitat a la què anàvem i tenia prou feina a intentar no deixar el tren i anar seguint el mapa per veure per on anàvem. Però gairebé impossible poder orientar a aquella velocitat. Només en els trams de pujada, en què la velocitat era menor, podia posar-me davant i orientar bé. Aquesta va ser la meva millor cursa dels 4 dies, però es pot ben dir que perquè era treball en equip.<br />
<br />
Ara toca anar evolucionant i intentar assolir prou nivell per poder córrer a aquesta velocitat quan vaig sol. Increïble els ritmes que han de portar els primers.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj63Eewb1trc3nsEw3PG7oUcjYzHP6NXEHrJcxfkCSRkkdxQ8YjcLVcknhE2DVKatg7fJ9gr0ExOXp25Tpm57g9bmdehse3SHCDAZD8x2frn5c30fDHqD_2r5UlWIYQ1u_rY_WGmg2IRlHa/s1600/Dia4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj63Eewb1trc3nsEw3PG7oUcjYzHP6NXEHrJcxfkCSRkkdxQ8YjcLVcknhE2DVKatg7fJ9gr0ExOXp25Tpm57g9bmdehse3SHCDAZD8x2frn5c30fDHqD_2r5UlWIYQ1u_rY_WGmg2IRlHa/s1600/Dia4.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llarga</td></tr>
</tbody></table>
Bé, fins aquí la meva participació al POM 2014. La setmana que ve comencem la temporada de btt-O de lliga Espanyola a <a href="http://obmrumbo.wordpress.com/" target="_blank">Navalcarnero</a> (Madrid). A veure si donen fruits aquests mesos d'orientació a peu. Llàstima que tingui la bici abandonada...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-7297674241379721022014-02-19T18:08:00.000+01:002014-02-19T18:08:40.871+01:00Andalucía Orienteering Meeting... la segona<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3_7NI-yKkJ6XcM_L4mWvT4UBpkF2Kq3aGIxm-dqppcelk6zvzkDPF09J-xESbC_MgnK0FCfGKVrK8ddr6a11AYh0zNFAA9nmN-X3ojBcbcj3kBkuNo5izl-jNxSIkUYTNnbHguUFIneip/s1600/20140215_120925+bloc.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3_7NI-yKkJ6XcM_L4mWvT4UBpkF2Kq3aGIxm-dqppcelk6zvzkDPF09J-xESbC_MgnK0FCfGKVrK8ddr6a11AYh0zNFAA9nmN-X3ojBcbcj3kBkuNo5izl-jNxSIkUYTNnbHguUFIneip/s1600/20140215_120925+bloc.jpg" height="320" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arribada mitja</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Continuem amb l'intensiu de curses d'orientació... aquesta vegada a Punta Umbría (Huelva), on s'hi va disputar l'Andalucía Orienteering Meeting, una altra de les típiques curses de qualitat de principis de temporada, farcides d'orientadors europeus de gran nivell i que baixen cap al sud buscant un bon clima i curses de qualitat per entrenar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El dissabte vam disputar la cursa de mitja distància, 7km lineals amb 29 balises. Es tractava d'un mapa molt tècnic a nivell de relleu, ja que aquest era pràcticament inapreciable i fer uns bons rumbs era la clau.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tot i la llargada i dificultat del traçat, va esdevenir una cursa molt ràpida, en què cada error es pagava molt car.</div>
<div style="text-align: justify;">
A nivell de cursa no em va anar massa bé, un bon ritme de córrer però massa errors. El fet que l'equidistància només fos de 2,5m m'era una dificultat afegida i em va costar bastant interpretar el relleu, sobretot a les zones més boscoses.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 51' però perdent massa temps, potser uns 10' que van ser vitals.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTVZCCbk4fJi5VbJXcJQh6f-ClSFzlQxD5NS5yD1o4ByE0Uu3P_FQzf8kKfeCCVenK1sCWp4RPmHXf0GXAqCQdohM75AKw16FyRbKPEWw-tn_M3y_W3jCjLCc6L_7mDsMJXVz8qTl_9RI/s1600/RutaMitja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTVZCCbk4fJi5VbJXcJQh6f-ClSFzlQxD5NS5yD1o4ByE0Uu3P_FQzf8kKfeCCVenK1sCWp4RPmHXf0GXAqCQdohM75AKw16FyRbKPEWw-tn_M3y_W3jCjLCc6L_7mDsMJXVz8qTl_9RI/s1600/RutaMitja.jpg" height="266" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cursa mitja</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El mateix dissabte a la tarda es va disputar la cursa d'sprint: 2,7km pel casc urbà de Punta Umbría. La cursa en si no tenia massa secret, córrer molt i no cagar-la. Aquest últim punt és el que no vaig poder complir. Dos errors massa grans (potser 2' en cada un) ja em van fer perdre tota possibilitat d'un bon resultat.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgscySMrSE42SeCr8-Tg7iUzqYn3VeEnhUtVjsXCSMtH9XprzIsC9Iu8bQnciFrwCiOY5kIL2ll2pHvOC-CToJcrQkwQja_nOL3oVoOzh12ino3_J1nJH1GLqo2GMtHS6yo9HaBxE2JffIq/s1600/rutasprint.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgscySMrSE42SeCr8-Tg7iUzqYn3VeEnhUtVjsXCSMtH9XprzIsC9Iu8bQnciFrwCiOY5kIL2ll2pHvOC-CToJcrQkwQja_nOL3oVoOzh12ino3_J1nJH1GLqo2GMtHS6yo9HaBxE2JffIq/s1600/rutasprint.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cursa Sprint</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El diumenge tocava la llarga distància: 35 balises i 14km lineals.</div>
<div style="text-align: justify;">
La cursa, com el dia abans, va esdevenir rapidíssima i era clau fer uns bons rumbs. Vaig aconseguir portar un molt bon ritme de cursa però vaig fallar molt en els rumbs i els minuts anaven caient. </div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 1h29' i potser 15' perduts... però bé, content perquè vaig millorant però encara falta.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN6a1hQzvX77ta5GZQ4f8FT5VPOHO9-_MCLC6o5GS4cc0kbb75Sfow6Oul_IWfR3C4zbDGV1wIzKC5GQGKSjz1pHiCGm5NVFU70eLyBx9ES1Q0p2wmQV0WLnSZbydjwuXTYfSUz1Vgsaxy/s1600/rutallarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN6a1hQzvX77ta5GZQ4f8FT5VPOHO9-_MCLC6o5GS4cc0kbb75Sfow6Oul_IWfR3C4zbDGV1wIzKC5GQGKSjz1pHiCGm5NVFU70eLyBx9ES1Q0p2wmQV0WLnSZbydjwuXTYfSUz1Vgsaxy/s1600/rutallarga.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cursa llarga</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podeu veure els resultats <a href="https://drive.google.com/folderview?id=0BxNwLj1b4eh6SG5uRk1IYUtwMmM&usp=sharing" target="_blank">aquí</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara ja a preparar el <a href="http://www.pom.pt/en/" target="_blank">POM</a> que es disputarà d'aquí a 15 dies a Portugal, amb un únic objectiu: continuar aprenent i millorant.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-80297430325424780162014-02-13T17:43:00.001+01:002014-02-13T23:24:06.525+01:00Comença la temporada 2014! Lliga Espanyola Orientació a peu a Onil<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANeOSowMHzVpiMhMcJ-3DgEwCEztb9p3geJgmzQTu5ejIO5h5jssjrqj-oeDajk5U0f5kA0mKEHnQBp-MLtvYCNuBWTXpJUT3Fca0ujk1GddJ-N-yKPlH3yD9IrHSWYgRPW4hV16QTpQi/s1600/IMG-20140212-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANeOSowMHzVpiMhMcJ-3DgEwCEztb9p3geJgmzQTu5ejIO5h5jssjrqj-oeDajk5U0f5kA0mKEHnQBp-MLtvYCNuBWTXpJUT3Fca0ujk1GddJ-N-yKPlH3yD9IrHSWYgRPW4hV16QTpQi/s1600/IMG-20140212-WA0002.jpg" height="320" width="236" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Camil del Colivenc</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Després d'un mes i mig de descans de curses, que me'l vaig donar després del mundial de Costa Rica, ja tenia ganes de posar-me en serio a córrer. Tot i que no tinc el ritme ni l'entrenament que m'agradaria a hores d'ara, intentaré posar-me bé les piles orientant.</div>
<div style="text-align: justify;">
El cap de setmana passat vam començar amb les primeres curses de la Lliga Espanyola d'orientació a peu, la cursa es disputava a prop d'Onil, a Alacant.</div>
<div style="text-align: justify;">
Com ja esperàvem una mica, el mapa era el típic de bosc mediterrani que es fa dur de passar per la densa vegetació, però això no treu que la cursa fos prou interessant ni que m'ho passés molt bé corrent.</div>
<div style="text-align: justify;">
A més a més, hi havia molt nivell, amb molts dels millors orientadors de la península i bastants corredors nòrdics.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dissabte es va disputar la cursa de llarga distància a Biar, 25 balises en 11,5km lineals. En general estic content pel ritme de cursa que vaig portar però descontent perquè em va costar 6 balises entrar bé en el mapa. Massa temps perdut en massa balises i això es paga molt car quan hi ha tant nivell.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKsVz4TxrDcAD8wLS8mcd_Z8Tm9LtRRHuoGZxQLYOzVSPSI84kfQ1VaMLbEtAwOUBH3BEE-Of1eT0Aadxj9thm06cTXGTbRcgBkRtfCam10XbVMH7y134E5qNmRtTAO3UhPL66M7QD3XGl/s1600/RutaLlarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKsVz4TxrDcAD8wLS8mcd_Z8Tm9LtRRHuoGZxQLYOzVSPSI84kfQ1VaMLbEtAwOUBH3BEE-Of1eT0Aadxj9thm06cTXGTbRcgBkRtfCam10XbVMH7y134E5qNmRtTAO3UhPL66M7QD3XGl/s1600/RutaLlarga.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa i ruta de la llarga</td></tr>
</tbody></table>
El diumenge tocava el torn a la mitja distància a Ibi, 21 balises en 5km lineals. Aquí em va anar molt més malament que el dia anterior, més o menys bé les eleccions de ruta i la velocitat de desplaçament però massa temps perdut en l'atac a la majoria de balises.<br />
A nivell de la resta de corredors del COB el tema va anar bastant bé, sobretot al Pau Llorens que va poder guanyar en la categoria H20 i està en el bon camí per assolir un grandíssim nivell.</div>
<div style="text-align: justify;">
Toca posar-nos seriosos i aprendre dels errors per la propera cursa que es farà a Huelva el proper cap de setmana.<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCyTiP17JQBZcXqXzXdrf6ZHXhQ0Uw67Aub2VtCvjQ6_XPSM92Tg_Z68ghrbTX87uBPktrcRWntAod9rSbHHmhlk1atjVwDlGxAY11zbVCNoU8K43R6_ViD8ZSzmVZS894a79y1S6DkEO/s1600/RutaMitja.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCyTiP17JQBZcXqXzXdrf6ZHXhQ0Uw67Aub2VtCvjQ6_XPSM92Tg_Z68ghrbTX87uBPktrcRWntAod9rSbHHmhlk1atjVwDlGxAY11zbVCNoU8K43R6_ViD8ZSzmVZS894a79y1S6DkEO/s1600/RutaMitja.jpg" height="248" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa i ruta de la mitja</td></tr>
</tbody></table>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-NXmvQrxtMA8%2FUvz1U4zGGiI%2FAAAAAAAAGAc%2Fte2IyDsGFz4%2Fs1600%2FRutaMitja.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCyTiP17JQBZcXqXzXdrf6ZHXhQ0Uw67Aub2VtCvjQ6_XPSM92Tg_Z68ghrbTX87uBPktrcRWntAod9rSbHHmhlk1atjVwDlGxAY11zbVCNoU8K43R6_ViD8ZSzmVZS894a79y1S6DkEO/s1600/RutaMitja.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-58857051630208232212013-12-19T16:05:00.001+01:002013-12-19T16:05:56.987+01:00ARWC COSTA RICA 2013<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqR0dG9yNBjkSAqF2dYOHYTitSeWaeaxh0CHpbsIZgfuT8NhvHBZ4wr5RhTaOA0OKF7Nzc2S98oaFpMX1GL7-laSeTcZsqF9hkJdjtD7ua8fYAtDQB-P4qj81sNSqhvpAZhaEK1G4gfgFO/s1600/P1090803.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqR0dG9yNBjkSAqF2dYOHYTitSeWaeaxh0CHpbsIZgfuT8NhvHBZ4wr5RhTaOA0OKF7Nzc2S98oaFpMX1GL7-laSeTcZsqF9hkJdjtD7ua8fYAtDQB-P4qj81sNSqhvpAZhaEK1G4gfgFO/s200/P1090803.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Presentació de l'equip</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Aquí va la meva crònica del <b>Campionat del Món de Raids 2013 </b>a<b> Costa Rica.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Com que al <a href="https://www.facebook.com/equipgrifoneplatjadaro" target="_blank">facebook de l'equip <b>Grifone Platja d'Aro</b></a> ja hi ha una crònica bastant àmplia del què va ser el raid en si, per no repetir-me, em centraré en explicar-vos la meva vivència personal.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-id4a-5mTKr9DdCq0KrZC1mzuAhg5kVZr0AOlc-tdTFWU6tcMDwXezMOEujBta2W4wy0S4fumw_d5kEZQGFRmJlfen7eiA17qpVGv-C-zukCE7qKXCid4qZu-RLcbOHp07_88471z9bu5/s1600/P1090814.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-id4a-5mTKr9DdCq0KrZC1mzuAhg5kVZr0AOlc-tdTFWU6tcMDwXezMOEujBta2W4wy0S4fumw_d5kEZQGFRmJlfen7eiA17qpVGv-C-zukCE7qKXCid4qZu-RLcbOHp07_88471z9bu5/s200/P1090814.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entregant el material a l'organització</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La participació en el mundial de raids es va començar a gestar el passat mes de setembre, al lliurament de premis del raid Bimbache en què vam aconseguir la segona posició. Moment en què l'equip <b>Absolu Raid</b> (guanyador del raid) ens va donar la seva plaça per participar a Costa Rica.</div>
<div style="text-align: justify;">
Des d'aquell moment les nostres ments es van centrar en aconseguir participar-hi i vam aconseguir una gran ajuda per part de <b>Grifone, l'Ajuntament de Platja d'Aro, la FEEC i Hoko</b>. Sense el seu suport segur que no hi hauríem pogut anar</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKua0Yw_VY0c5E0AsBaXnkJwbjknwdlVDuc0e3yg3ES1q_bcfQqe5kesyxcQDnlikqtrYMVt3qE-_3EnqORQhyphenhyphenxeuhkvIu0IhMkIhuN41dq5Aub9oxi9GXPrUZMnCTRxZT_FHVahVdeP-k/s1600/P1090821.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKua0Yw_VY0c5E0AsBaXnkJwbjknwdlVDuc0e3yg3ES1q_bcfQqe5kesyxcQDnlikqtrYMVt3qE-_3EnqORQhyphenhyphenxeuhkvIu0IhMkIhuN41dq5Aub9oxi9GXPrUZMnCTRxZT_FHVahVdeP-k/s200/P1090821.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hora de la sortida</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Personalment aquesta competició m'arribava molt tard en la temporada, i al no tenir-la planificada he tingut d'escoltar molt el cos. Encara ens quedaven algunes proves a l'octubre i novembre i jo ja no anava. Em vaig tenir de centrar en buscar l'equilibri entre parar per descansar i entrenar el just per mantenir la forma. El fet d'haver d'entrenar molt en caiac em va anar bé per descansar les cames, però no n'hi havia prou, necessitava molt descans. Així que màxim entrenar 1,5h al dia, molts dies només caiac i aprofitar per millorar l'orientació.</div>
<div style="text-align: justify;">
Els dies previs, encara a Catalunya, una feinada de por per fer-ho cabre tot (roba, material i menjar) a les dues bosses d'equipatge i a la caixa de la bici.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgafPd3ooyHEx69l9hkK0icz-s_BtrAXHaF7O057XUJvMlv5QD-n50dohuSezRMUGdtJbGfa55cyolPSDfGyXklmYjvk3AqLfvXAJDy5hxESvaBscWHT2iXDdhn81liZzh4UaX1tpD61jOi/s1600/P1090849.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgafPd3ooyHEx69l9hkK0icz-s_BtrAXHaF7O057XUJvMlv5QD-n50dohuSezRMUGdtJbGfa55cyolPSDfGyXklmYjvk3AqLfvXAJDy5hxESvaBscWHT2iXDdhn81liZzh4UaX1tpD61jOi/s200/P1090849.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Posant a punt els caiacs</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Una vegada allà sant tornem-hi: muntar bicis i revisar-les, preparar bosses de menjar (nosaltres vam fer packs de 24h), la roba prevista per cada secció i les piles i bateries que necessitaríem per les diferents nits.</div>
<div style="text-align: justify;">
A part d'aquestes feines logístiques, també havíem de fer tasques promocionals i socials de l'esdeveniment (desfilada de banderes, assistir a parlaments, atendre els mitjans de comunicació, anar a netejar un parc, etc.).</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgF9Ki63dcJeGgr4Md3f8SRuddD7BYy_m9DQA_PFaUN5toXM5LzA1xz9ktdfzQ-2RY4oLDx3c4PIeWm6fI-t2ciVV5qKfrqX9yFf21J2M8Tx9W79kzeSn0MZ5yOcISsK8u59GGKR7l4Jbc/s1600/P1090859.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgF9Ki63dcJeGgr4Md3f8SRuddD7BYy_m9DQA_PFaUN5toXM5LzA1xz9ktdfzQ-2RY4oLDx3c4PIeWm6fI-t2ciVV5qKfrqX9yFf21J2M8Tx9W79kzeSn0MZ5yOcISsK8u59GGKR7l4Jbc/s200/P1090859.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aprofitant el màxim per dormir</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Finalment arribava el dia de la sortida, 6h de viatge en bus fins la frontera amb Panamá on un grup de nens d'una escola ens rebien amb danses tradicionals i un aperitiu a base d'entrepans, sucs de fruita i fruita.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment el raid començava, ja no hi havia marxa enrere, ara només s'havia de procurar sobreviure i no liar-la massa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Els mapes eren bastant precaris, escala 1:50000, equidistància 20m i molt poc actualitzats, cosa que ens va fer perdre unes bones hores ja a la primera secció. No és excusa, els mapes eren els mateixos per tothom i ja sabem, per experiència, que aquí es tracta de navegar. Cosa que no domino tant com m'agradaria però que de mica en mica vaig solucionant.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQd7A7jyC5QrIZuxE8KM_5pkEMR_r04mgJzj0bsgnjcuXnA3_EQL1u2pbapJF6Kxv2tJ1q0oJJy5p5Us47bP9PbanxAHNTg80z5vYpToOP1sqaqyiwhO9FBsdVsk7BLKLa9M9wvYX2ygKq/s1600/P1090861.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQd7A7jyC5QrIZuxE8KM_5pkEMR_r04mgJzj0bsgnjcuXnA3_EQL1u2pbapJF6Kxv2tJ1q0oJJy5p5Us47bP9PbanxAHNTg80z5vYpToOP1sqaqyiwhO9FBsdVsk7BLKLa9M9wvYX2ygKq/s200/P1090861.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una de les moltes estones amb caiac</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Més endavant la segona cantada important: una secció de caiac de 55km en què controlar bé les marees era fonamental. Il·lusos de nosaltres ni per un moment havíem pensat que les marees del Pacífic no tenen res a veure amb les del Mediterrani... i la vam liar parda... fent mil quilòmetres extra i perdent unes 24h, banyant-nos entre caimans (que hi havia caimans ens ho van dir després del bany, jeje) i perdent el fil de la cursa.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwa7GXIMIMvuO3_gj6WotHlCouRfym1HllChCHAqEQvcV-EOJ0hijfZjJ4aQgafllggR1wSt7FIbJd2BWC06OIDyPoqNut5TjzAeF3DgLVGGsrBVhIju4Owa0-nshjHWyZe-9VevZAI_Nb/s1600/P1090879.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwa7GXIMIMvuO3_gj6WotHlCouRfym1HllChCHAqEQvcV-EOJ0hijfZjJ4aQgafllggR1wSt7FIbJd2BWC06OIDyPoqNut5TjzAeF3DgLVGGsrBVhIju4Owa0-nshjHWyZe-9VevZAI_Nb/s200/P1090879.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Més gestió de caiacs</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Aquesta cantada, a part de fer-me acabar amb un mal de cul terrible (no us podeu imaginar què suposa estar 36h sobre un caiac), ens va condicionar el no poder entrar a fer tot el treking de 96km. Amb el temps perduts i els peus embutllofats no podríem acabar tot el trèking i la bici posterior abans d'una hora de tall establerta per l'organització. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ara sí que ja baixàvem fins a la cua de la classificació. La nostra mentalitat ja havia anat canviant i ara ja només era qüestió de sobreviure a tot el que vingués, gaudir al màxim i provar coses per agafar el màxim d'experiència possible per competicions futures.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZmxiqOkJnToiN21mFQIxaHcYJmTE51UIo42JgDkvUrk1JczVxewod5a5XBkXQJQgWM124Qiw3MlYFWk-0jfj8LtcAWjxE5ylib3cYgeJEyYZkmLjSj9-UuamQEl7Fw4sUcTo9ZTRyCNOD/s1600/P1090882.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZmxiqOkJnToiN21mFQIxaHcYJmTE51UIo42JgDkvUrk1JczVxewod5a5XBkXQJQgWM124Qiw3MlYFWk-0jfj8LtcAWjxE5ylib3cYgeJEyYZkmLjSj9-UuamQEl7Fw4sUcTo9ZTRyCNOD/s200/P1090882.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Creuant amb "bote"</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La parada obligatòria de 4h es va convertir en 2 dies i mig, cosa que vam aprofitar per fer 2 balises del trèkking, sense saber si servirien de res i veiem que no va servir de res, només per veure una mica més de país. En les classificacions no ho han tingut en compte i les 12h i 40km que ens vam patejar no compten i estem en la mateixa classificació que altres equips que no van fer ni un metre.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tampoc cal capficar-s'hi, tant és quedar els 27 com els 29, però és una mostra més del nivell de l'organització.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tot i això vam poder entrar en una fantàstica secció de ràfting amb ràpids de nivell 3 i 4... sensacional, vam xal·lar com nens, tot el contrari de la pallissa de 90km en caiac que ens esperaria just després.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOCcCFyc3t7gh-s-Rq631lSRJw_dFuO0gzykEmAUcs7cCdDmazdcuurFoBH7HmNaftPGBJTDY9JXInyGs-zqFps9NZ0fbTh5we_ZVGoVXLdc8XauJN4z23gExnAafqRY07A4ooiGx0jHr/s1600/P1090896.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOCcCFyc3t7gh-s-Rq631lSRJw_dFuO0gzykEmAUcs7cCdDmazdcuurFoBH7HmNaftPGBJTDY9JXInyGs-zqFps9NZ0fbTh5we_ZVGoVXLdc8XauJN4z23gExnAafqRY07A4ooiGx0jHr/s200/P1090896.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mmmmmm</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El caiac inacabable, a més a més de nit... deu ni do... un trekking de 18km sense comentaris (què avorrit!!!) i una bici de 150km que ens farien arribar a la frontera amb Nicaragua fins acabar a Puerto Viejo, on faríem un divertit circuit de tirolines i un ràfting final (res a veure amb l'anterior).</div>
<div style="text-align: justify;">
Després de gairebé 9 dies arribàvem a meta, per una banda decebut per no haver estat a l'alçada, per una altra banda molt content de l'experiència viscuda i adquirida, del funcionament de l'equip, dels companys d'equip i d'altres equips i amb totes les noves persones que he conegut en aquesta aventura.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per acabar m'agradaria fer una crítica a les organitzacions de les copes del món que he assistit. </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmSr283q7DqIhdQ4JcmS_AbSW6Oeu6RzM_PCPbSdzbbp9-yk3omCoC3zbPEyQrr24Z7xTUn8GqQsxAEUL8Govj-FCwTJagT_VGP0Aa76DFWyKFNg5t-4JxfXePnl7RZzUBjeRMTuBUxCG9/s1600/P1090905.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmSr283q7DqIhdQ4JcmS_AbSW6Oeu6RzM_PCPbSdzbbp9-yk3omCoC3zbPEyQrr24Z7xTUn8GqQsxAEUL8Govj-FCwTJagT_VGP0Aa76DFWyKFNg5t-4JxfXePnl7RZzUBjeRMTuBUxCG9/s200/P1090905.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No tot era patir</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Sembla ser que per ser una Copa del Món i més remarcat encara en un Campionat del Món tot s'hi valgui: </div>
<div style="text-align: justify;">
- Etapes inacabables i avorridíssimes (alguna/es estan bé, però totes??).</div>
<div style="text-align: justify;">
- Pensant més en el lema del raid i en fer un raid que doni que parlar que en els equips (no sé si els equips han gaudit gaire del traçat).</div>
<div style="text-align: justify;">
-Traçats súper forçats per sumar quilòmetres i hores per sumar (dels 3 trekkings, 2 hauria estat molt millor fer-los en bici, tot pista i sense cap al·licient).</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrohMR5by6cPOjp8H0Bd2bUef7GgyBD9KIcbgblJSyyCJlLXydK6GdGPz3mMoErDOolmHH4NDhAWJ1zdKNir_qGXJLf2IT3sSJgmreO_3aV2qQepkQzsBKq1GMcqWCh4JZoeh2c4BYtGZs/s1600/P1090910.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrohMR5by6cPOjp8H0Bd2bUef7GgyBD9KIcbgblJSyyCJlLXydK6GdGPz3mMoErDOolmHH4NDhAWJ1zdKNir_qGXJLf2IT3sSJgmreO_3aV2qQepkQzsBKq1GMcqWCh4JZoeh2c4BYtGZs/s200/P1090910.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A vegades no hi havia bote</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
- Fer-te portar la bici a coll durant 2h (en el millor dels casos) sembla que hagi de ser obligatori (i tot plegat per anar a parar a la mateixa pista per la que anaves).</div>
<div style="text-align: justify;">
- Començar el raid sense conèixer-ne el reglament, ningú sabia què passava si et saltaves una balisa.</div>
<div style="text-align: justify;">
- El preu és desorbitat: 6.000 dòlars i a sobre 700 dòlars més d'hotel "obligat", més les nits d'hotel extra que necessitis. I fins i tot t'has de portar o comprar les caixes que utilitzaran per les transicions.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Balises mal posades (no va ser el cas a Costa Rica).</div>
<div style="text-align: justify;">
- Hores de tancament que després l'organització es passa pel forro.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6uS8HitBnZQuKY7UFsfpEzAXfxak79bhy-G_pgEK2xQEeBhurpG41oJblh5ceaEGZVQi9bwz20whb5gXXvAWAR5C__HdBCLKHgvnCzTbErJsUPl7c6516A9jdIG3qNU5joqEDng_7OmQ/s1600/P1090931.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6uS8HitBnZQuKY7UFsfpEzAXfxak79bhy-G_pgEK2xQEeBhurpG41oJblh5ceaEGZVQi9bwz20whb5gXXvAWAR5C__HdBCLKHgvnCzTbErJsUPl7c6516A9jdIG3qNU5joqEDng_7OmQ/s200/P1090931.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pujant cap el refu del Chirripó</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
- I moltes altres coses que m'han comentat altres equips, però que jo no sóc ningú per dir-ho perquè no ho he viscut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Senyors, és un Campionat del Món, una mica de serietat.</div>
<div style="text-align: justify;">
No m'agrada criticar a les organitzacions perquè sé el què costa organitzar, però ja fa temps que em vaig adonant que cada vegada hi ha més organitzadors que van més per la pasta que pel gaudiment dels participants. Sobretot queda demostrat quan l'organitzador és una empresa i no una entitat sense ànim de lucre.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYIbtvwssM6O2-7Vh5FR2zuzZKRgV-O4G66gZ19yX0x_S8kpyxGGYtIWpPmSxQD_jdiz0TLXbVqKs9oufCdOGtO6vN8V4lX0f27fuwo2XDt8KrJB3wRs8SncHKhdeCKqXxODc9JWATYl47/s1600/P1090958.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYIbtvwssM6O2-7Vh5FR2zuzZKRgV-O4G66gZ19yX0x_S8kpyxGGYtIWpPmSxQD_jdiz0TLXbVqKs9oufCdOGtO6vN8V4lX0f27fuwo2XDt8KrJB3wRs8SncHKhdeCKqXxODc9JWATYl47/s200/P1090958.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caiac pel Tortuguero</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
A mi m'agrada anar a raids i curses perquè és una oportunitat única per poder conèixer un país o territori nou i racons que anant de turista no aniries, però arriba un punt en què te n'adones que t'estan prenent el pèl.</div>
<div style="text-align: justify;">
I la culpa només és dels corredors, que per diferents motivacions no deixem d'anar-hi i alguns organitzadors se n'aprofiten de valent. Però no es mereixen res més que la gent deixem d'anar-hi.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFbONe7xPG7RsSItWI8B3fUXrzvWveSRGnKoP4sIdN8vYE83PqxzcrZhphI_oDfrrqv2KB5OElHXZid1tKgaNbrLxQfS9CsEqoa2O2xglITwC2Flh1qEp-9PWfHF3SQl2wNYSm9VzVudr/s1600/P1090954.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFbONe7xPG7RsSItWI8B3fUXrzvWveSRGnKoP4sIdN8vYE83PqxzcrZhphI_oDfrrqv2KB5OElHXZid1tKgaNbrLxQfS9CsEqoa2O2xglITwC2Flh1qEp-9PWfHF3SQl2wNYSm9VzVudr/s200/P1090954.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">We're alive!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Per sort encara n'hi ha moltes que mantenen l'essència, i que encara que s'hagi de pagar un preu elevat, si l'organització i l'esdeveniment ha estat l'adequat, ho pagues de gust. </div>
<div style="text-align: justify;">
Bé, fins aquí la meva opinió, que no vol dir que sigui la millor ni extensible a tot el meu equip, però marxo amb aquestes sensacions.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-69271295808722737022013-11-19T15:31:00.000+01:002013-11-19T15:31:10.889+01:00CamCat Ultrallarga a l'Espluga Calba<div style="text-align: justify;">
La temporada ja s'acaba, en aquesta ocasió ha estat la Copa Catalana d'orientació a peu. Últimament m'he anat engrescant amb l'orientació específica per millorar en els raids, i a falta de menys de dues setmanes per Costa Rica m'hi he de posar les piles.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHHgGW_nPA_QFCt-_prHUJzio71qKaX9ZBTnKZqSYQobad_eebvHxmhHvAc7WqEqB0lIwWa6H8w_g9QpONWvBLUhbvoa6GWyJZYwdz5w-0OuVsVGLI4IhZuxLf_nXwZpbp89Dj5es5kzta/s1600/DSC_3082.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHHgGW_nPA_QFCt-_prHUJzio71qKaX9ZBTnKZqSYQobad_eebvHxmhHvAc7WqEqB0lIwWa6H8w_g9QpONWvBLUhbvoa6GWyJZYwdz5w-0OuVsVGLI4IhZuxLf_nXwZpbp89Dj5es5kzta/s320/DSC_3082.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En cursa</td></tr>
</tbody></table>
La darrera cursa de la temporada era el Campionat de Catalunya d'Ultrallarga distància, molt ben organitzada per la UES i on ens va tocar patir de valent.</div>
<div style="text-align: justify;">
La sortida per Homes i Dones Sénior era en massa a les 9:30h del matí.</div>
<div style="text-align: justify;">
Amb el tret de sortida vaig intentar posar un ritme una mica alt per anar despenjant gent però que em permetés llegir bé el mapa. </div>
<div style="text-align: justify;">
A les dues primeres balises hi vam arribar un bon grup de corredors alhora, però el ritme no va baixar, així que vam arribar a la primera "papallona" i un grupet format pel Pau Llorens, l'Edu Vizcaya, l'Eduar Soler i jo vam anar mantenint un interessant frec a frec, escollint rutes diferents però anant-nos atrapant a cada balisa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgR4a4mA_m3RDMeuz9-V6tvg2qXPP297pqPrXIyjforuw3YgnMmgZQzV3UdXakzlxngSsuJ9zWFlpedLt-DiHaGbQ1PbIq40r0ouTLSeV_plKwAqyC6ivMLXv7x6JMjVFrjiEAF6OX6dmJ/s1600/Tarr%25C3%25A9s.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgR4a4mA_m3RDMeuz9-V6tvg2qXPP297pqPrXIyjforuw3YgnMmgZQzV3UdXakzlxngSsuJ9zWFlpedLt-DiHaGbQ1PbIq40r0ouTLSeV_plKwAqyC6ivMLXv7x6JMjVFrjiEAF6OX6dmJ/s320/Tarr%25C3%25A9s.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La meva ruta</td></tr>
</tbody></table>
Sortint de la papallona, hi havia la primera tirada llarga. Pel camí ens vam tornar a trobar amb el Marc Serrallonga i ens anàvem separant i trobant entre el Marc, el Pau i jo. Una tirada molt interessant, ja que passaves d'anar sol a anar acompanyat per acabar arribant els tres alhora a la balisa en una tirada de 17'!</div>
<div style="text-align: justify;">
Sortint de la 12 (la de la tirada llarga) el Pau i el Marc em van agafar uns metres i sumats a una mala elecció de ruta, se'm van distanciar en més d'1'.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per rematar-ho, un error a la 15 ja em va sentenciar. Vaig aturar-me i centrar el cap. Aquell parell corren molt i si vaig com un boig, ni els atraparé i encara m'atraparà algú de darrere. Així que vaig tornar a entrar al mapa i intentar córrer ràpid, però em va costar alguns errors més. Ja no hi havia <br />
<br />
res a fer, anar a acabar la cursa i ja hauria fet un bon resultat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 2h11', 3a posició al Campionat d'Ultrallarga darrera d'un Marc Serrallonga intractable i d'un Pau Llorens que aviat estarà allà.</div>
<div style="text-align: justify;">
Jo content pel resultat però no massa per la cursa, ja que hauria pogut rebaixar tranquil·lament uns 10' el meu temps.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6V6ySkm8ZAaU0jytzjSfz0tW0U6D6-x5GDtPCRCeohB73_dxC0m4D62yof0R-6cdVMasHC_KZt5UunDvpHiLJUDaCKeAR_-hkky3ftwaGXTGkhZluB8RJGm4h33n2jcsBjs6x4xpJmx8W/s1600/IMG-20131117-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6V6ySkm8ZAaU0jytzjSfz0tW0U6D6-x5GDtPCRCeohB73_dxC0m4D62yof0R-6cdVMasHC_KZt5UunDvpHiLJUDaCKeAR_-hkky3ftwaGXTGkhZluB8RJGm4h33n2jcsBjs6x4xpJmx8W/s320/IMG-20131117-WA0002.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podi Homes i Dones Sénior</td></tr>
</tbody></table>
També destacar els bons resultats dels corredors del COB: Pau Llorens 2n HS, Pere Llorens 3r H50, Dani Castellà 1r H35 i Ampa Gil (futurible COB) 2a DS.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://ultrallarga17nov.blogspot.com.es/" target="_blank">RESULTATS</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ara sí, ja centrats al 200% en el <a href="http://www.arcostarica.com/" target="_blank">Mundial de Raids a Costa Rica</a> i l'any vinent penso tornar a l'orientació específica amb més força que mai.</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-41192102027767539592013-11-18T10:13:00.000+01:002013-11-18T10:13:15.906+01:00Rogaine Cap de Creus<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyXvJdfrCyIl02xW5qOMTpis6ftbG7rrNbHCRrYTSbnUCwtT-UaF09sNaOTMHfFOLjvaEvE20TH3EnC0JLbXywj6V5OJnmGuLM4cPuznyBpJ7booim5TCLm4nUt3S-JCAbctfEunPixlWw/s1600/Foto.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyXvJdfrCyIl02xW5qOMTpis6ftbG7rrNbHCRrYTSbnUCwtT-UaF09sNaOTMHfFOLjvaEvE20TH3EnC0JLbXywj6V5OJnmGuLM4cPuznyBpJ7booim5TCLm4nUt3S-JCAbctfEunPixlWw/s320/Foto.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Lleí i jo abans de la sortida</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La setmana passada vam anar amb el Lleí a disputar el rogaine de Cap de Creus. Feia temps que en teníem ganes, per la zona on es feia i perquè els Aligots s'havien currat un mapa d'orientació específica per fer-hi rogaines, cosa que no hi estem gens acostumats. A més a més hi hauria molt nivell entre els participants, cosa que ens motivava moltíssim per anar-hi a per totes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Poc abans de les 11 del matí, al Port de la Selva, ens van entregar els mapes i vam començar a dissenyar l'estratègia, començaríem anant cap al sud per la part oest del mapa, després evolucionaríem cap a l'est a buscar una zona amb molts punts a la vora de Cadaqués i després aniríem adaptant el nostre retorn depenent del temps disponible.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El començament va ser bastant bo, amb bon ritme, però de seguida vam veure que hauríem d'anar descartant balises, així que vam començar a retallar 30s i 60s i tot semblava que anava sobre rodes. Anàvem fent 6 balises per hora i ho veiem assequible, fins que vam arribar a la zona de Cadaqués. Allà el terreny era molt i molt lent i només vam poder fer 3 balises a la 3a hora i 4 a la quarta.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh90eQDGkcRXSmnSdORgfrHU-zOv7SH23V_d4W00PbksRgHRIPnCqhW4hJC9zQqffN5TsXdtF7C051hgQX7F_V0oAyJdjpEOQdLmyFzuy_UOBcBusvHcOVKBNdmLykEA6Ky_7-4NXd0gOwp/s1600/Rogaine+Cap+de+Creus+(9-11-2013).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh90eQDGkcRXSmnSdORgfrHU-zOv7SH23V_d4W00PbksRgHRIPnCqhW4hJC9zQqffN5TsXdtF7C051hgQX7F_V0oAyJdjpEOQdLmyFzuy_UOBcBusvHcOVKBNdmLykEA6Ky_7-4NXd0gOwp/s320/Rogaine+Cap+de+Creus+(9-11-2013).jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El nostre recorregurt</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Aquí ja vèiem que la cursa se'ns havia escapat i vam decidir fer un retorn ràpid per camí, ja que els camp a través era massa lent.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cap el final encara vam poder aconseguir un bon ritme, però la cursa ja s'havia perdut a la meitat. Així que agafar el màxim possible i confiar que els altres també haguessin tingut problemes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Però no va ser així, els altres equips havien començat pel nord del mapa i avançant cap a l'est i havien pogut progressat més ràpid que nosaltres.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final 6ns de la categoria i 8s absoluts, a gairebé 30 punts dels guanyadors.</div>
<div style="text-align: justify;">
Realment crec que no vam tenir massa fortuna, sí que vam fer alguns errors d'estratègia, però tots els equips que van anar cap el sud est vam pillar per un terreny súper lent.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara doncs, a aprendre per la propera, en què tornarem a donar guerra, segur.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-3367828814021209952013-10-31T17:28:00.001+01:002013-10-31T17:28:26.628+01:00Raid de Riglos... això ja s'acaba<div dir="ltr">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjApulmyMTVHKEBGG8IErMOcsyX1LisvNVplaBPIK8_s4ZjBon8WDkIqn95igAx1AU3hrrYjHE3S9KXxSyhzTZ97g-E3WXGmYhCi58JFAIsHz8FoWquKB-FITBswZh9k00emEAqFqi7Pfq_/s1600/IMG_20131026_173735.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjApulmyMTVHKEBGG8IErMOcsyX1LisvNVplaBPIK8_s4ZjBon8WDkIqn95igAx1AU3hrrYjHE3S9KXxSyhzTZ97g-E3WXGmYhCi58JFAIsHz8FoWquKB-FITBswZh9k00emEAqFqi7Pfq_/s200/IMG_20131026_173735.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mallos de Riglos... un bon escenari</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
La temporada ja s'està acabant i això es nota a les nostres cames. Volem córrer i anar ràpid però el cos ja no respon.</div>
<div style="text-align: justify;">
Això és amb el que m'he trobat a Riglos i al Raid del Segre. Molta motivació però estem fosos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ja per enllestir la temporada vam anar amb el Dani a córrer el Trofeu Peña Guara de Raids, ja que l'any passat (tot i la pluja) va estar molt bé i aquest any teníem la inscripció pagada després d'haver guanyat a Tamarite.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqvaGTu5oPmEcOvgFR5YhnNVdPyTn1MeN-6bxoqxG8s2ZC3fW44gk9fSnbm-vvs7RNZe0ylye80oiVuAwzqyBj9gYX1eFbvSavcrMTBlyDpMg7SMH1a8LezcQhnMNBTcoIrFb2SSRwKcrh/s1600/14138_561308593942343_1242159699_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqvaGTu5oPmEcOvgFR5YhnNVdPyTn1MeN-6bxoqxG8s2ZC3fW44gk9fSnbm-vvs7RNZe0ylye80oiVuAwzqyBj9gYX1eFbvSavcrMTBlyDpMg7SMH1a8LezcQhnMNBTcoIrFb2SSRwKcrh/s200/14138_561308593942343_1242159699_n.jpg" width="132" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;">Fent l'estratègia</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El raid començava a les 10 del matí amb un rogaine de 2h per la zona dels Mallos de Riglos, una zona espectacular. En veure el mapa vam tenir </div>
<br />
<div dir="ltr">
</div>
<div style="text-align: justify;">
clar que aniríem a per totes les balises. Hauríem de córrer molt i més encara quan ens vam ajuntar amb tres corredors de la categoria solo que se les anaven fotent entre ells. Això ens va fer augmentar el ritme.</div>
<div style="text-align: justify;">
En poc menys de 2h vam poder-ho completar tot i sortir en bici.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pels temps estimats per l'organització havíem de tenir temps de fer-ho tot, però uns errors en l'elecció de ruta i en agafar un camí equivocat ens va fer tardar una hora més del compte.</div>
<div style="text-align: justify;">
La bici se'ns havia fet molt pesada perquè les cames no anaven i les pistes de pujada eren realment lentes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Amb tot això vam tornar a Riglos per fer la tercera secció, trekking en què hi havia escalada, tir laser i una via ferrada.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8-dR3rvmjOtuFRi6CbyN-UkqY_JHfBJLGA0TUrHWyWyS_an2YncUXvDTcjt-tKgupC3bzY-MgBuhDbengQmJIePwXpiFhv_QNge_eSKp-vqo84u2Nrq6Z2g7E_hDzV2Fti1rkeRPvnfHQ/s1600/1383898_561306123942590_351004550_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8-dR3rvmjOtuFRi6CbyN-UkqY_JHfBJLGA0TUrHWyWyS_an2YncUXvDTcjt-tKgupC3bzY-MgBuhDbengQmJIePwXpiFhv_QNge_eSKp-vqo84u2Nrq6Z2g7E_hDzV2Fti1rkeRPvnfHQ/s200/1383898_561306123942590_351004550_n.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comentant la jugada amb les xiques abans de la sortida</td></tr>
</tbody></table>
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ens quedava poc més d'una hora i amb el ritme que portàvem era impossible arribar a la ferrada (i ni corrent ràpid). Així que disparar, escalar i cap a meta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment primers en categoria èlit, però segons en absut, ja que un corredor de la categoria solo va aconseguir un punt més que nosaltres.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'equip femení de l'equip Grifone també van fer una gran cursa, tot i ser l'únic equip femení en categoria èlit, enhorabona a l'Anna i l'Ampa que s'ho van currar.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq-fE9SuaimFPqb2RXPO8uhonkaZ0Uxzw-YRjtb4kY683_Q2lRhHMaDDmpAIVMUtxPKzTkGvbbWSHBZHuH6rXTws9oBa__lBsNLAQpix3JTYvITqOqsJIz-1e5v8iDYTKmfvTIaRv2n1NP/s1600/20131026_195343.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq-fE9SuaimFPqb2RXPO8uhonkaZ0Uxzw-YRjtb4kY683_Q2lRhHMaDDmpAIVMUtxPKzTkGvbbWSHBZHuH6rXTws9oBa__lBsNLAQpix3JTYvITqOqsJIz-1e5v8iDYTKmfvTIaRv2n1NP/s200/20131026_195343.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El podi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ja estem a final de temporada i les cames no van. Sort que aquesta setmana amb el COB organitzem el Campionat de Catalunya de btt-O i he pogut reposar bastant.</div>
<div style="text-align: justify;">
A veure si puc anar agafant el ritme i arribar bastant bé al Rogaine del Cap de Creus i ja pensar definitivament en Costa Rica. Que estic megamotivat però m'arriba massa tard.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-53313504650629855212013-10-29T09:36:00.001+01:002013-10-29T09:36:16.736+01:00O'Pyrenne a Sabiñanigo<div style="text-align: justify;">
Fa quinze dies vam anar als dos dies d'orientació a Sabiñánigo. Falta poc per Costa Rica i m'he de posar molt les piles orientant, o sigui que estem apretant la màquina en aquest sentit.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6gX6_mGaAgMXc1v3jo_TwA5425VHzQO1oviOiGaxsHFSgYErB7C0rHV86IfyTeAEMTUbTMbZK0NI0GYIng2SNcPhaMs_UmDtb-ZLB1qK-Xyt5EyUX0rBdIsYkRZCOJKj8t162seSYfdTv/s1600/H21E_llarga026_Tarr%C3%A9s.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6gX6_mGaAgMXc1v3jo_TwA5425VHzQO1oviOiGaxsHFSgYErB7C0rHV86IfyTeAEMTUbTMbZK0NI0GYIng2SNcPhaMs_UmDtb-ZLB1qK-Xyt5EyUX0rBdIsYkRZCOJKj8t162seSYfdTv/s320/H21E_llarga026_Tarr%C3%A9s.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La cursa de diumenge, la de dissabte no cal, jeje</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El dissabte la cursa era de mitja distància i diguem que va ser un desastre. Tota la cursa anava progressant més o menys bé, amb els meus errors habituals i fallant en alguns rumbs. Ara, a la que vaig arribar a la balisa 14 tot va canviar, i és que estava a la 14 i vaig sortir cap a la següent com si me n'anés de la 15 a la 16, o el que és el mateix, vaig marcar un rumb des de la 14 cap a un lloc on no hi havia res, ja que em pensava que estava a la 15. Total, que a part de deixar-me de marcar la 15, vaig perdre un munt de temps (lògic) intentant trobar-me. A partir d'aquí ja va continuar sent tot un desastre. Però bé, què hi farem, això és l'orientació.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El diumenge hi havia la cursa de llarga distància. Vaig sortir una mica més conservador que el dia anterior i més o menys vaig anar-ho trobant tot, algun error en l'elecció de ruta i alguna petita confusió (també per fer rumbs erronis) que em van fer perdre alguns minuts.</div>
<div style="text-align: justify;">
a la balisa 19 és on vaig perdre més temps, ja que a part de decidir una molt mala ruta, em vaig confondre de torrent i encara hi vaig perdre més.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al final encara vaig poder salvar una 3a posició però molt lluny del Benet que ho va fer molt bé, a veure si a la propera puc estar més a prop.</div>
<div style="text-align: justify;">
Continuarem entrenant per veure si podem millorar una mica més.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-1074700592919749982013-10-18T23:18:00.000+02:002013-10-18T23:18:05.264+02:00Cam Cat de Mitja distància a Gurb<div style="text-align: justify;">
De mica en mica em vaig tornant a ficar les piles amb l'orientació. Les curses d'Urbasa millor ni comentar-les, jeje. El terreny espectacular, com l'any passat i on espero tornar-hi moltes vegades. Però les meves curses no tant, tot i que vaig aprenent.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil_U1Y5DjCnWt8x4bDZZmv9OPDbfHKptXsXjkpg12xe0wyJh6Vguwe-x4KtgggbE2DdxNLhVJVO75xX2VdudSYBApZW4azTf1x4n_cdoajHh7MLhyn0UdeQhQ7TFxuyXsIkmCWn8f26h5d/s1600/2013_10_13_CampCatMitja_HE_Tarr%C3%A9s.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil_U1Y5DjCnWt8x4bDZZmv9OPDbfHKptXsXjkpg12xe0wyJh6Vguwe-x4KtgggbE2DdxNLhVJVO75xX2VdudSYBApZW4azTf1x4n_cdoajHh7MLhyn0UdeQhQ7TFxuyXsIkmCWn8f26h5d/s320/2013_10_13_CampCatMitja_HE_Tarr%C3%A9s.jpg" width="220" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El mapa amb el meu recorregut</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El diumenge passat tornava a haver-hi orientació, concretament el Campionat de Catalunya de mitja distància que l'organitzava l'UE Vic.</div>
<div style="text-align: justify;">
La cursa es presentava ràpida i tècnica, just la meva especialitat, jejeje, així que anava sense cap pressió i amb l'objectiu de no liar-la massa.</div>
<div style="text-align: justify;">
A l'hora de la veritat tot va anar molt diferent de com pensava. Les tres primeres balises bastant lent, sense presses, amb algun petit error, però l'objectiu era entrar en el mapa, o sigui que no passa res.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sortint de la 3 me'n vaig directe a la 6, això sí que no, però rectifico més o menys a temps i m'encamino cap a la quarta.</div>
<div style="text-align: justify;">
A partir d'aquí ja vaig agafant confiança i entenc bastant bé el mapa, cosa que em permet córrer bé quan es pot córrer i frenar-me quan no és clar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final, vaig fent alguns petits errors, però en general com la majoria de gent. Tot i això puc treure bastant bons parcials i aconseguir un bon temps: 42' llargs.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment aocnsegueixo una molt bona 4a posició, un resultat bastant bo i del que estic molt content, tot i que no puc dir el mateix de les meves sensacions durant la cursa. Vaig fallar masas i això s'ha de millorar.</div>
<div style="text-align: justify;">
A veure aquest cap de setmana a Sabiñánigo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/1-ClmOl96-I?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vídeo que ha fet l'organització a la zona de les balises 3 (41) i 6 (48).</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-30355210106493728732013-10-08T12:31:00.000+02:002013-10-08T12:31:06.979+02:00Campions de Catalunya al Raid del Segre!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: yellow;">*Totes les fotos són de la Mercè Miranda, que sempre hi és i s'ho curra moltíssim! Moltes gràcies!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquesta vegada sí que ha pogut ser: Campions de Catalunya de Raids d'Esports de Muntanya!!!</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdBV3tBJKwklcl94tMMvvhmyIQpK0eAdXPLdtvYKXnDg16PVDDxfHAmCTpcp-gyO_5eGA45uC_VnesVcTQ6E_tisgxaSooSXLu54VRE0d25_EFocHQw0BP9Z_Aufs3_7f3cfnAF3qhWMz/s1600/DSC_0408.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdBV3tBJKwklcl94tMMvvhmyIQpK0eAdXPLdtvYKXnDg16PVDDxfHAmCTpcp-gyO_5eGA45uC_VnesVcTQ6E_tisgxaSooSXLu54VRE0d25_EFocHQw0BP9Z_Aufs3_7f3cfnAF3qhWMz/s200/DSC_0408.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La sortida amb "censura"</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
I és que és un títol que cap any havia pogut aconseguir i em feia especialment gràcia poder-lo assolir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquest cap de setmana l'equip Grifone amb el Dani, l'Albert i l'Ampa ens vam desplaçar fins a Pont de Suert on es portaria a terme una nova edició del Raid del Segre, puntauble per la Copa Catalana i que enguany, a més a més, seria el Campionat de Catalunya de Raids d'Esports de Muntanya. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Per l'ocasió, l'organització ens va preparar un espectacular, divertit i exigent recorregut en què hauríem de donar el millor de nosaltres mateixos per poder estar a davant. A sobre hi hauria tot el ferro de Catalunya amb ganes de fer-ho bé i aquí ningú regala res.</div>
<div style="text-align: justify;">
També cal destacar la presència d'equips de Madrid, Navarra i el País Basc.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNEDrwnSCuxh5xYXsKvEaWwlkFr5vrI1iTVwhNXg4s0Dd2rKUj9uKhLmVM0SSgUfDYCsP_rRpwVVMfetHsNZL4CFGMt-EwhF37rmdsWv-TltjXqGnVAXb-Lx6iR2T5nDcYCkD6C8yWR9cr/s1600/DSC_0516.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNEDrwnSCuxh5xYXsKvEaWwlkFr5vrI1iTVwhNXg4s0Dd2rKUj9uKhLmVM0SSgUfDYCsP_rRpwVVMfetHsNZL4CFGMt-EwhF37rmdsWv-TltjXqGnVAXb-Lx6iR2T5nDcYCkD6C8yWR9cr/s200/DSC_0516.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Anant ràpid cap a la ferrada</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ja el divendres a la nit es va fer una curta etapa pròleg (una cursa d'orientació urbana per relleus) que serviria per determinar l'ordre de sortida de l'endemà. L'etapa l'acabaríem en 6a posició, això volia dir que sortiríem a 6' dels primers: els Hagloffs, que aquí ja anaven ensenyant les seves cartes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs ens presentavem a la sortida oficial el dissabte a les 8:06h del matí amb una secció de btt de 26km i 1200m d+ amb sortida i arribada a Pont de Suert. La secció començava amb una llarga pujada que ens va servir per poder recuperar el temps amb els equips de davant i per fer-me veure que encara no estic recuperat del Bimbache i que les cames no les tinc per històries. Em tocaria prémer les dents i anar fent el millor possible per no anar massa lent. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sort que amb l'equip ens entenem molt bé i els tips de riure que ens fem durant les curses ajuden a passar els mals moments molt millor.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYUPCBHJXM1jk20ZX2dBJXX32iIQIRsLbxJ_zJX1dE8RCd_yGQsDXm9MpUB6VKw2hxXjmoMRFA6tdSuDZhysR8tEE61llPPMh_EIHfCLAmptg8J9aKQWZDlxjfCHg8dgjlJrSzXUZQKmVb/s1600/DSC_0624.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYUPCBHJXM1jk20ZX2dBJXX32iIQIRsLbxJ_zJX1dE8RCd_yGQsDXm9MpUB6VKw2hxXjmoMRFA6tdSuDZhysR8tEE61llPPMh_EIHfCLAmptg8J9aKQWZDlxjfCHg8dgjlJrSzXUZQKmVb/s200/DSC_0624.JPG" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baixant de la ferrada</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Al que anàvem, aconseguim atrapar als Hagloffs però una balisa mal posada ens fa perdre temps i ens agrupem tots els equips. Al final decidim marxar d'allà i continuar amb el recorregut. A partir d'aquí el circuit tendeix a baixar i agafar uns quants corriols, cosa que ens beneficia i podem agafar un pèl d'avantatge respecte la resta d'equips. Finalment arribem a la transició en segona posició darrera l'equip La Cameta Coixa, que molt intel·ligentment no van perdre temps inútil buscant la balisa mal posada i havien tirat endavant.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fem la transició bastant ràpid i ens dirigim a l'esprint cap a la ferrada de Miravet, és clau entrar-hi primers per no trobar tap i intentar obrir forat. Al peu de la ferrada aconseguim el nostre objectiu i ens posem a grimpar bastant ràpid. Arribem a dalt i fem un descens molt bo per arribar ja primers a la furgo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara ens espera un ràpid treking de 4km fins a l'embassament de Canelles.</div>
<div style="text-align: justify;">
A l'arribada al pantà hem de transportar els caiacs durant uns 500m abans de poder-nos ficar a l'aigua per fer-hi 12km circulars per tornar a arribar a la transició, la qual tornem a fer molt ràpid per encarar un altre ràpid trèkking de 8km i 700m de desnivell positiu fins a Viu de Llevata.</div>
<div style="text-align: justify;">
Durant aquestes seccions hem pogut obrir forat respecte els equips perseguidors i així aconseguir un altre dels objectius de l'etapa, i no és altre que poder entrar al Barranc de Viu de Llevata sense estrés i sense haver de córrer per dins. Així que ens l'agafem en calma però anant àgils.</div>
<div style="text-align: justify;">
En 1h30 tornem a arribar a la transició i només ens queda 33km de btt per acabar l'etapa. Però quins 33km! Dues fortes i llargues pujades i les seves respectives, divertides i guapíssimes trialeres per passar per Llesp dues vegades i final inacabable pel camí de l'aigua fins a Barruera.</div>
<div style="text-align: justify;">
Arribem al final d'etapa a les 20:30h aproximadament. Tenim temps fins les 23h per descansar i menjar bé abans de començar l'etapa nocturna.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp3VxFCzc3-ALHv3SV7SFYC5eiFxMHpfBjQJutJaRcRAvrMy4ac6at9bWNPWyd3l_fBKp8m6jfCMcr_3xpSOBN1WkrkPLay4TOr5A053_PfCRGo8oqqFZvdVsyt20YvWq8P3ziis2XfNtT/s1600/E+(201).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp3VxFCzc3-ALHv3SV7SFYC5eiFxMHpfBjQJutJaRcRAvrMy4ac6at9bWNPWyd3l_fBKp8m6jfCMcr_3xpSOBN1WkrkPLay4TOr5A053_PfCRGo8oqqFZvdVsyt20YvWq8P3ziis2XfNtT/s200/E+(201).JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Escalfant-nos i recuperant forces</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Aquí aprofitem per menjar-nos el gran plat de pasta, les hamburgueses i un bon got de caldo calent que l'Ampa s'ha currat i que ens retornen a la vida. Dormim una horeta i tornem cap a la sortida. 8km amb el sac, la tenda i el fogonet ens esperen fins a Erill de la Vall, lloc escollit per l'organització per passar-hi la nit. Hem comprovat que els equip havien arribat bastant tard a la nit i som l'únic equip d'èlit que sortim puntualment a les 23h.</div>
<div style="text-align: justify;">
En poc més d'1,5h arribem a la zona d'acampada, juntament amb l'equip aventura Illa de Rodes. Sopem una miqueta i a intentar dormir 3 persones dins una tenda 2".</div>
<div style="text-align: justify;">
A les 4:30 en tornem a llevar, hem de retornar a Barruera passant per Boí i Durro. Com en les etapes anteriors comencem a bon ritme i ens situem primers, però entre la son i la parra on estem penjats ens saltem una balisa i hem de retrocedir uns minutets enrere. Ara sí, tornem a agafar bon ritme i arribem a la furgo just darrera els Hagloffs.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0K_51O4R86Zus570qXCo4qH__j-CTthWKishvLmxJ8EmzHgaFGnnWqgZC77mYdeeWMXYXD6Tg1UxPLPsFZ2_kuemz_4QEUg421Q63fU28CufBNTqanGnoKzcSfNjEyrFkj6gyUhtW5od/s1600/E+(370).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0K_51O4R86Zus570qXCo4qH__j-CTthWKishvLmxJ8EmzHgaFGnnWqgZC77mYdeeWMXYXD6Tg1UxPLPsFZ2_kuemz_4QEUg421Q63fU28CufBNTqanGnoKzcSfNjEyrFkj6gyUhtW5od/s200/E+(370).JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Terrisse, Slacklineista de l'equip</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El canvi ens l'agafem una mica en calma, em sembla que ens fa mandra la duatló d'alta muntanya que ens espera ara, primer una btt d'uns 8km i 700m de desnivell +, un trekking de 8km més i 1.000m de desnivell + per la zona del llac de Durro i un vertiginós descens fins a Barruera on s'acabaria el raid.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tornem a agafar un bon ritme de pujada i aconseguim atrapar els Hagloffs que havien fet una transició més ràpida, els agafem una mica de distància que ja la podríem mantindre fins el final de l'etapa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per acabar dues proves especials: una slackline i estellar llenya amb cunyes de ferro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ja com és habitual en el Raid del Segre, una bona paella per dinar serveix de punt i final d'aquesta gran aventura en què en unes 22 hores hem recorregut 130km i 6.500m de desnivell positiu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs finalment Campions de Catalunya davant els Hagloffs i els Trango. Però també destacar la gran lluita que van tenir amb els Aventura X-Perience - Sport HG, els GRAE de Cerdanyola i La Cameta Coixa que va oferir un bon espectacle entre els equips i a les assistències i seguidors. Així dóna gust!</div>
<div style="text-align: justify;">
Ara a esperar el Raid del Montsant per posar punt i final a la Copa Catalana i el 26 d'octubre cap el Raid de Guara.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvZx3TlUVAF9k2NqW04fv0KHgyG174Q1evuOT6JD4RG6iz31bh8kDMQKJpn1mIfar9pPFdgTJT0oLl-TRzNK3qTRtZGNPE0sOTekrjctdMzrRWDucbAKyBmI6w94nkTqsj6nQMZkEPRgz/s1600/E+(671).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXvZx3TlUVAF9k2NqW04fv0KHgyG174Q1evuOT6JD4RG6iz31bh8kDMQKJpn1mIfar9pPFdgTJT0oLl-TRzNK3qTRtZGNPE0sOTekrjctdMzrRWDucbAKyBmI6w94nkTqsj6nQMZkEPRgz/s320/E+(671).JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podi del Campionat de Catalunya<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-83010062790509125212013-09-18T09:39:00.000+02:002013-09-19T19:00:49.393+02:00Bimbache ARWS'13, un continu d'emocions<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4UeFhBVYzs67NMtmM_L6rz4atTUWAuZNTJ0WvjBJ22siOA2tiFlIOhhkvn9pnHi-HADpylIA7tTGu4TOXmeXVHSZkhV6CBcMPyAHGesVjap7HP44_YaHfnf8gDi4QKjSC7pkv_GxQeOgI/s1600/999765_648124268553320_14819138_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4UeFhBVYzs67NMtmM_L6rz4atTUWAuZNTJ0WvjBJ22siOA2tiFlIOhhkvn9pnHi-HADpylIA7tTGu4TOXmeXVHSZkhV6CBcMPyAHGesVjap7HP44_YaHfnf8gDi4QKjSC7pkv_GxQeOgI/s320/999765_648124268553320_14819138_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Presentació de l'equip</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Fotos: Raül Comino i Weinn</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">El raid Bimbache 2013 ja és història, en ell
hi havíem posat l'objectiu més important
de la temporada, i és que un raid de la Copa del Món (ARWS) a casa
nostra no es fa cada dia. Per això estàvem especialment motivats per assistir-hi,
passar-ho bé i donar el millor de nosaltres mateixos per aconseguir tirar-lo
endavant i mostrar-nos competitius, almenys acabar amb la sensació d'haver fet
bé la feina i d'haver-ho donat tot.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">El diumenge passat ens trobàvem a Platja d'Aro
el Jordi, la Marta, l'Albert i jo -els components de l'equip Grifone - Platja
d'Aro- per acabar de perfilar punts pendents per la cursa i enllestir ràpid amb
les acreditacions i control de material.</span></div>
La veritat és que ja de bon inici es veia com
l'equip anava rutllant a la perfecció, tots portàvem els deures fets i hi havia
pocs detallets per enllestir a última hora. Això ens va anar bé per anar
sobrats de temps i no haver de córrer ni anar estressats.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQlTvmWdv0vvD01ifARWKWHWxdcX51xs9sYRRyEbpTpv5yXk-4D365MIuuQkmP9XrAR5vwPcckGe7u-hlgl2x6Jue8lz_EqozWosH73XRrr3479EO31n-t_GiU7q-D4zGGME6boO0KGKX_/s1600/1238921_649018618463885_1463997727_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQlTvmWdv0vvD01ifARWKWHWxdcX51xs9sYRRyEbpTpv5yXk-4D365MIuuQkmP9XrAR5vwPcckGe7u-hlgl2x6Jue8lz_EqozWosH73XRrr3479EO31n-t_GiU7q-D4zGGME6boO0KGKX_/s320/1238921_649018618463885_1463997727_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La boira i el fred presents durant els dos primers dies</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ja estàvem a dilluns al matí, a menys de 24h
per la sortida, a falta de poques hores pel briefing i... salta la sorpresa: el
director del raid va i desapareix del mapa, ningú en sap res, ni
col·laboradors, voluntaris, família, amics ni ningú. Hi ha equips de tot
Europa, Sud Amèrica i sud Àfrica a punt per prendre la sortida i aquesta
perilla més que mai. Per sort hi havia l'Antonio de la Rosa, fundador del
Bimbache i que estava allà com a espectador que amb l'espectacular ajuda i
suport de tots els voluntaris van decidir que allò que ja havia començat havia
de continuar. A més a més, van rebre tot el suport de l'ajuntament de Platja
d'Aro per tot allò que fes falta.</span><br />
<span lang="CA">També s'ha de tenir en compte, per sobre de tot, la impressionant feina del Roger, el Marc i el José. Ells són els veritables currantes a l'ombra i que per desconeixement no ha sortit a la llum.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Així doncs, s'enderreriria la sortida 6h, hi
hauria algunes modificacions en el traçat original però el Bimbache 2013 es
duria a terme.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ara només quedava acabar d'omplir els bidons
de material, desmuntar les bicis cap a descansar.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrhCLgklFQKfYvbP9O0BYmospxBrAXm4_0OoUtBveHNAMlp9IWduLAQxPn3NVbG-qynTk-JCOOnjv4XxJiBHHo0wYXJLRByrZK0g2u2cXy-0jc71ENYGV5-8AThMRh_aU7wujgML3Y0JWS/s1600/530545_649604708405276_1355070114_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrhCLgklFQKfYvbP9O0BYmospxBrAXm4_0OoUtBveHNAMlp9IWduLAQxPn3NVbG-qynTk-JCOOnjv4XxJiBHHo0wYXJLRByrZK0g2u2cXy-0jc71ENYGV5-8AThMRh_aU7wujgML3Y0JWS/s320/530545_649604708405276_1355070114_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caiac pel pantà de Sau</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">El dimarts 10 a les 12 del matí es donava la
sortida oficial al raid amb una cursa a peu de poc més de 40km que ens portaria
de Platja d'Aro fins a Torroella de Montgrí seguint el camí de ronda. El
recorregut va ser bastant ràpid i ens hi vam trobar bé, però arriscant-nos una
mica en intentar retallar la ruta vam perdre una mica de temps i ens feia
arribar a la transició en 9a posició i allunyats de les primeres posicions,
però això no ens feia patir, estàvem aquí per gaudir de la cursa i encara
quedava molt per endavant.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Seguidament venia la possiblement secció més
exigent de tot el raid: 160km en btt amb 5000m de desnivell positiu (al final
sortirien 190km!!!) que ens portaven fins a l'estació d'esquí de Vallter 2000.
Els primers 80km eren molt ràpids, plans i per asfalt. Vam poder-hi rodar prou
ràpid, llàstima d'un error al unir mapes ens van fer perdre uns quants minuts,
però ho vam recuperar de seguida. A partir d'aquí tot un seguit de fortes,
llargues i continues pujades ens feien anar progressant lentament cap al pantà
de Boadella, Sadernes, Molló i fins arribar a Vallter 2000. Les dures
condicions del terreny afegides a la pluja que ens va acompanyar a la nit i que
tot plegat va resultar molt més lent del previst per l'organització (d'11 a 15h
previstes a 23h que hi vam tardar), crec que ens va afavorir com a equip. Les
condicions eren dures per tothom però realment no ens van influir més del
compte i ens hi vam adaptar bé.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhO3A36GsuECjjGzOzzaNF6w4jFsDaYggYkQ5qOPm_zlOojedYEtCa559H8EMv2yrU7F8Veew_zCY8I_RFO3I0h1eBmrTSQYQxWdwtUrEPbWilmiitK7mqM1tfqeMWStyv9-jfXyBPwv5a/s1600/1176376_649605015071912_1944109198_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhO3A36GsuECjjGzOzzaNF6w4jFsDaYggYkQ5qOPm_zlOojedYEtCa559H8EMv2yrU7F8Veew_zCY8I_RFO3I0h1eBmrTSQYQxWdwtUrEPbWilmiitK7mqM1tfqeMWStyv9-jfXyBPwv5a/s320/1176376_649605015071912_1944109198_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Final del caiac, ja de nit</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Això va fer que anéssim avançant a molts
equips i que, després de la retirada dels Buff, arribéssim a Vallter en 2a
posició a només 10' dels primers, els Absolu Raid.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ara tocava una altra secció bona per
nosaltres, un trekking d'alta muntanya en què havíem de pujar el Pic de la
Dona, el Bastiments, anar fins el Coll de Nou Creus i baixar a Núria. Una
espessa boira ens va acompanyar durant tot el recorregut fins que se'ns va fer
de nit, alguna que altra liada per les crestes i colls però finalment vam
trobar el camí correcte de baixada a Núria, on hi arribàvem amb un marge d'1,5h
sobre el segon classificat per fer una
mini secció de Stand Up Paddle al llac de Núria i després la parada obligatòria
de 4h per tots els equips.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Durant la parada vam aprofitar per menjar
calent que ens havia proporcionat l'organització i dormir 3h.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Allà les 2 de la matinada ens tornàvem a
despertar i començàvem el trekking de 8km fins a Queralbs on hi tornàvem a
trobar les btt. Tornava a tocar una secció de més de 100km de btt cap a Ribes
de Freser, Coll de Jou, Sant Joan de les Abadesses, Sta Maria de Besora,
Bellmunt i arribada a Roda de Ter.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGDN8PDm_wRgd7p-eFNo8MAQLkgDDwBONRO5E5JdR-6xkwixOJILjLXpwbJ8jYjAOe9SV_FRydI5vnwE_9L_z4FF63G-XSmKCuR7WKU4EagOue2L3KU3ayWYXLkHDG4FBKH9tdjWyvgh5x/s1600/1238943_650672351631845_2078160970_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGDN8PDm_wRgd7p-eFNo8MAQLkgDDwBONRO5E5JdR-6xkwixOJILjLXpwbJ8jYjAOe9SV_FRydI5vnwE_9L_z4FF63G-XSmKCuR7WKU4EagOue2L3KU3ayWYXLkHDG4FBKH9tdjWyvgh5x/s320/1238943_650672351631845_2078160970_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Últim trèkking</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ens manteníem en primera posició però els
Absolu Raid cada vegada empenyien més per darrera. Tot i això nosaltres a lo
nostre, sense pensar en ningú i amb l'objectiu de continuar igual. Ens fiquem
al riu per fer front a 38km de caiac, remem bé, a bon ritme, però una confusió
amb una balisa de la btt pintada en el mapa del caiac ens fa fer uns 4-5km de
més tornant a posar-nos en segona posició. La lluita realment havia de ser molt
interessant des de fora, veient com els dos primers equips s'anaven
intercanviant les posicions durant tot el raid.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Arribem a la transició i encara hi trobem els
Absolu, això vol dir que tampoc hem perdut tant temps. Ells surten abans cap a
la btt que ens havia de portar a Girona. Deixem que marxin i continuem amb la
nostra. És la tercera nit i només hem dormit les 3h de la parada obligatòria,
ja comencem a tenir son. A la presa del pantà de Sau decidim fer una parada de
15' per dormir, els minuts passen massa ràpid però és hora de tornar-nos a
enfilar a les bicis. Continuem endavant, els kms no passen i la secció passa
molt lenta. Ja baixant de la presa de Susqueda el cap ens comença a fer males
passades, ens hem imaginat cases, cotxes, camions, el Pont del Diable, el pinotxo...
ufff aquí passa alguna cosa... i no hem fumat res! Així que...a dormir 15' més.
Aquests són igual de curts però els hem aprofitat més, segur. Ara ja sí, per fi
es fa de dia i agafem la via verda rumb Girona, on farem una parada per
esmorzar en un bar per entrar en calor abans de la següent transició.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3AptsQATbA56Z8kE_uVSlzlZtE3xS3iMR8KFmEIJaQzFKJUIkZI2_UPV9A_RyDAbihxAsnHGzLiI0t7r3rmPpvt0IKf7r_Ial_0BoPcb7MSZawGPbIKVZgVXRm67XmWSyacUcvypOkR0Q/s1600/1231359_650673261631754_854726265_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3AptsQATbA56Z8kE_uVSlzlZtE3xS3iMR8KFmEIJaQzFKJUIkZI2_UPV9A_RyDAbihxAsnHGzLiI0t7r3rmPpvt0IKf7r_Ial_0BoPcb7MSZawGPbIKVZgVXRm67XmWSyacUcvypOkR0Q/s320/1231359_650673261631754_854726265_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arribant a Platja d'Aro</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">A la transició ens informen que els Absolu
també han parat a dormir i que tornem a anar primers. Fem la transició ràpid i
enllestim la prova d'orientació específica per Girona i rodalies en 3h. Tornem a
agafar les bicis per fer una altra secció de 70km on fem un greu error en anar
saltant carenes amb les bicis per arribar fins al Puig d'Arques enlloc de
baixar al fons de vall i fer una única pujada i estalviar-nos la meitat del
desnivell, però bé, així és l'orientació. Els Absolu sí que van veure aquesta
opció, cosa que els va permetre anar més frescos amb la bici i avançar-nos en
el punt on vam tenir una punxada a la bici. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ara només quedava baixar fins a Sta Cristina
d'Aro i un trekking de 25km amb la via ferrada de St. Feliu de Guíxols pel
camí.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Començàvem l'última secció i decidim anar a
per totes, a veure si podíem atrapar els de davant, però entre el fort ritme,
el cansament de la nit i que el cap ja no anava gens fi ens vam saltar un
encreuament i vam tornar a perdre moltíssim temps.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">No passava res, no havíem ni somniat en fer
podi en un raid de la Copa del Món i resulta que fem segons i si ens descuidem
guanyem i tot.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">El que sí hem après és que hem regalat massa
errors i massa hores, cosa que s'haurà de millorar per més endavant.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnxAVT8Jbhu94yuzPfctouOl0INy03riQzQ1CkABJxDryNIFx4CkeMCcBfPBPmkYMhhNP3QdybehlCE2io4je4SPqxPNZsfT0l4-QDAC_FpGF5Inbc6RR4RNlRNf4bo64CiZM21ekJZl2w/s1600/1231563_10202049028327067_1662498973_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnxAVT8Jbhu94yuzPfctouOl0INy03riQzQ1CkABJxDryNIFx4CkeMCcBfPBPmkYMhhNP3QdybehlCE2io4je4SPqxPNZsfT0l4-QDAC_FpGF5Inbc6RR4RNlRNf4bo64CiZM21ekJZl2w/s320/1231563_10202049028327067_1662498973_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al podi!!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ja al lliurement de premis, l'equip Absolu
Raid, amb un grandíssim gest, ens va regalar la inscripció pel Campionat del
Món de Costa Rica del mes de desembre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Al final doncs i després de 3 dies i 13h de
cursa, dormint 3h30', fent més de 400km en btt, uns 100 a peu i uns 40 en
caiac, amb més de 15.000m de desnivell positiu vam donar per finalitzada
aquesta aventura.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Ara toca descansar i anar pensant en els
propers reptes de cara a l'octubre i a veure si podem anar a Costa Rica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA">Vull agrair la gran tasca feta per tota
l'organització i voluntaris per tirar aquest raid endavant tot i les dificultats
sobrevingudes, als meus companys d'equip per haver-me permès viure una aventura
iexperiència inoblidable, a l'Ampa per tot el suport que ens ha donat i per la
cobertura que ha fet de l'esdeveniment perquè tothom ho pogués seguir en
directe i a tots els amics i familiars que ens heu estat donant un suport
impagable.</span></div>
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">Realment vam al·lucinar en veure tota
l'expectació que s'havia generat al voltant de l'esdeveniment i del munt de
gent que hi havia darrera l'ordinador pendent d'una boleta blava que es movia
pel Google earth durant 3 dies... increïble... nosaltres només ho hem pogut
pagar oferint emoció i espectacle, jeje.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;">Podeu trobar més info a: <a href="http://www.raidaventura.org/">www.raidaventura.org</a> i a <a href="http://www.bimbachextrem.com/">www.bimbachextrem.com</a> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnl104UWOPQmt5MO5n0ptVgwkNQy3eEpH9G0vWJVF3A0Kx5lJyV0R3AMCp8gQDcoymoGcGK8Rj1Nn8TiKxLSaLX1tf2fQ7UpqM_gLEeZVsJI2Hl_epOnTAfwlVw_lhXMEuqL7buZ_0SUo2/s1600/1209104_10202049054967733_1035021653_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnl104UWOPQmt5MO5n0ptVgwkNQy3eEpH9G0vWJVF3A0Kx5lJyV0R3AMCp8gQDcoymoGcGK8Rj1Nn8TiKxLSaLX1tf2fQ7UpqM_gLEeZVsJI2Hl_epOnTAfwlVw_lhXMEuqL7buZ_0SUo2/s400/1209104_10202049054967733_1035021653_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MOLTES GRÀCIES A TOTS!!!!</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-56819172281703478012013-07-31T14:29:00.000+02:002013-07-31T14:40:26.529+02:00Aveyron Aventure Race... no sempre surten bé les coses<div style="text-align: justify;">
Del 24 al 28 de juliol es disputava a la regió francesa de l'Aveyron l'<a href="http://www.aveyronadventurerace.com/index.php/fr/" target="_blank">Aveyron Aventure Race</a>, un raid d'expedició de 3-4 dies de durada nonstop. A més a més, el raid formava part del circuit europeu de raids d'aventura: <a href="http://www.areuroseries.com/" target="_blank">AR Euroseries</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'equip Bimbache Grifone Platja d'Aro ens hi presentàvem amb molta il·lusió i ganes de fer un bon paper. Sabíem que seria dur i que la calor i l'estratègia serien els punt més importants a tenir en compte durant el raid.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGX_DJpy2agJHx-a5HjPrCohgG9yUPWFOWgfQng4wC29Nb2W7q77OEHhNctGleNFNb7k6VZeDYfuPVYTn-H9UiuAXX6E9nICyKfoUY65GwM7xESQGzCZxzVYH5CNIo74jnwJU9tZTu5ii-/s1600/IMG-20130729-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGX_DJpy2agJHx-a5HjPrCohgG9yUPWFOWgfQng4wC29Nb2W7q77OEHhNctGleNFNb7k6VZeDYfuPVYTn-H9UiuAXX6E9nICyKfoUY65GwM7xESQGzCZxzVYH5CNIo74jnwJU9tZTu5ii-/s200/IMG-20130729-WA0004.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">L'equip al complet</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El dimecres 24 ens plantàvem amb l'Anna, el Dani, l'Albert i l'Ampa que ens faria de mama per uns dies a Nant, on es farien les presentacions dels equips, el briefing i un pròleg per relleus de 7,8km que serviria per determinar l'ordre de sortida l'endemà al matí.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La nostra estratègia era clara, intentar fer-ho bé però sense morir en l'intent, el raid de debò no començava fins l'endemà i no havíem de carregar les cames de lactat. Així doncs, vam acabar el pròleg en una bona 7a posició. Ara tocava acabar d'enllestir els estris, menjar i hidratar-nos bé, pintar els mapes i parlar de l'estratègia.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dijous a les 8 del matí es donava la sortida del raid amb una ràpida btt de 32km i on ens vam acabar agrupant amb 4 equips més. Al final de la btt s'enllaçava amb una prova d'orientació específica que crec que va ser clau en el nostre desenllaç. Havíem previst que seria una secció curteta i no vam carregar més aigua de la que ja portàvem a sobre. A la realitat, la cosa va ser molt diferent, per començar era un mapa xunguíssim, a la Couvertoirade i a més de perdre temp</div>
s sent massa ambiciosos volent buscar massa balises (les que no feies penalitzaven 20' cada una) ens vam quedar sense aigua i vam agafar una deshidratada considerable.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx4TeElvV5HHAurQ8fPlhmH8vSOIKUqCoanV9bE5P5lQxLSNLfqMW94YrafHKBY3QPxFdjekJH-c7tHvpRufM7scRZ5lFWK5TwEq66n5y87lFv_2ipiisU6EAKlDPzJBRToYgCReSmLI2E/s1600/Portejada.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx4TeElvV5HHAurQ8fPlhmH8vSOIKUqCoanV9bE5P5lQxLSNLfqMW94YrafHKBY3QPxFdjekJH-c7tHvpRufM7scRZ5lFWK5TwEq66n5y87lFv_2ipiisU6EAKlDPzJBRToYgCReSmLI2E/s200/Portejada.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A França els agrada fer-te arrossegar la bic</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Arribem a l'assistència un pèl decepcionats però no hi ha marxa enrere, agafem les btt per fer 54km més. Anem a bon ritme i recuperem bastant temps amb els equips que portem a davant perquè han fet menys balises que nosaltres a l'orientació. El tema va bastant bé però els portejos i la calor ens fonen bastant.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment tornem a trobar l'Ampa que ens ha fet un bon plat de pasta que es posa de conya tot i que teníem l'esófag tancat i havíem de menjar a la força.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sembla que ens hem recuperat prou bé i ens disposem a fer 43km de trekking, al començament no podem córrer massa ja que amb la panxa plena això sembla una rentadora i si no ho digerim encara serà pitjor. Així doncs ens ho agafem caminant fins que tinguem l'estómac preparat. </div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment ho aconseguim digerir tot, però continuem passant molta calor i estem notant l'estrabada del matí. El trekking se'ns fa etern, unes 10h caminant perquè el cos no ens deixa córrer, a més hem fet buit d'aigua i pràcticament també de menjar.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMX1wOXrn8VxEaKkI9vLop1K1y0BFPlhiRyqHwAHH3L7sA-LRTb_OI9GROUYReE4XK3ZKXsxTVBaFOQcVKHpjTzge06SL3ZlyR395pg_prdtCSV6_tw3JB2SSL2rXr7bWXZm8fDFwN3Ojt/s1600/Foto+Aveyron.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMX1wOXrn8VxEaKkI9vLop1K1y0BFPlhiRyqHwAHH3L7sA-LRTb_OI9GROUYReE4XK3ZKXsxTVBaFOQcVKHpjTzge06SL3ZlyR395pg_prdtCSV6_tw3JB2SSL2rXr7bWXZm8fDFwN3Ojt/s200/Foto+Aveyron.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Decepcionats després d'abandonar</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Per fi s'acaba la secció i ens trobem amb els caiacs, on no hi podíem tenir l'assistència i anàvem sense beguda. Fem els 20km pel riu Tarn de nit, patint per mantenir-nos desperts i sense poder beure res.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final, i després de 2,5h remant ens trobem amb l'Ampa que ens ha preparat un banquet, la pobre només ha dormit 3h també, ens espera amb il·lusió i contenta, però nosaltres estem fets pols i no podem continuar, encara falta més de mig raid i hem patit molt.</div>
<div style="text-align: justify;">
Així doncs l'aventura es va acabar massa aviat, però és el que hi ha, no sempre les coses surten com un vol o preveu. Ara només podem mirar endavant i pensar en els propers projectes que tenim pel setembre i millorar en les mancances que hem detectat a l'Aveyron.</div>
<div style="text-align: justify;">
A la propera més i millor!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1339727746818588120.post-6512099123728770112013-06-24T23:04:00.000+02:002013-06-24T23:11:18.791+02:00Campionat d'Espanya de Raids 2013<div style="text-align: justify;">
Ara sí que això va anant pel bon camí, encara falten detallets per polir però l'equip BIMBACHE - GRIFONE ens estem prenent les coses molt seriosament i els resultats van sortint.</div>
<div style="text-align: justify;">
El divendres passat féiem rumb cap a Cieza (Múrcia) per disputar el Campionat d'Espanya de Raids d'aventura.</div>
<div style="text-align: justify;">
El fet de no disposar de les llicències federatives corresponents i de no córrer com a equip mixte no ens va permetre optar a obtenir el títol de Campions d'Espanya, però sí que estàvem en disposició d'anar a per totes i lluitar per estar el més endavant possible. Snes dubte un gran repte ja que els millors equips d'Espanya s'hi presentarien i hi anirien a guanyar.</div>
<div style="text-align: justify;">
El cap de setmana pintava molt calurós i, per acabar-ho de rematar l'organització havia dissenyat un recorregut molt exigent amb 145km i gairebé 5.000m de desnivell positiu en l'etapa de dissabte i uns 26km i 1.000 de desnivell positiu el diumenge.</div>
<div style="text-align: justify;">
A les 10 del matí de dissabte tots els equips estàvem sota l'arc de sortida, grans moments per saludar els companys dels altres equips que feia temps que no ens véiem però, de rerafons, es podia palpar els nervis i la concentració de tothom per aconseguir fer una bona prova.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQ1lm8peejjoTAEKqIuN9j6TjU9YiX8PxSVLFTbs7xfG2CquPvIECWdKtbgigMqku0EGpqgW-aHjwGoUutgdmQYgwRSEHZsiU29MWgQfMat5ZqyRULAIN0e7w0ixqm5LOG4OOI6XVicK8/s1600/20130622_100128.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQ1lm8peejjoTAEKqIuN9j6TjU9YiX8PxSVLFTbs7xfG2CquPvIECWdKtbgigMqku0EGpqgW-aHjwGoUutgdmQYgwRSEHZsiU29MWgQfMat5ZqyRULAIN0e7w0ixqm5LOG4OOI6XVicK8/s200/20130622_100128.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vistes de la prova de natació</td></tr>
</tbody></table>
Es dóna el tret de sortida i comencem com si d'un triatló es tractés: 1km nedant riu avall. Sort que hi havia corrent i em vaig deixar portar per no morir en l'intent, l'aigua i jo no som gaire amics.</div>
<div style="text-align: justify;">
En pocs minuts arribem al final de la secció, fem una transició ben ràpida i sortim com un "tiro" amb la bici. Ens esperen 38km i 1.200 de desnivell +. Al inici de la secció m'arrisco a agafar un corriol poc evident però que ens pot estalviar d'empènyer la bici. La jugada no ens surt bé, el corriol en realitat està dins una finca privada i no hi podem entrar. Així doncs, ens fiquem a fer un camp a través enmig dels llimoners i acabem empenyent la bici igualment i perdent moltes posicions. No ens hi amoïnem massa, això acaba de començar i l'organització dóna 11h20' com a temps previst pel guanyador (ens sembla una mica agosarat, però ja es veurà com va).</div>
<div style="text-align: justify;">
De mica en mica anem entrant en el mapa i anem recuperant temps amb els equips de davant. No sabem com anem però hem d'anar bé, tot i que les vaig passar realment canutes vam anar a bon ritme i vam atrapar bastants equips. Així doncs, ens plantem al final de la secció en primera posició èlit, havíem recuperat totes les posicions perdudes i anàvem a per la següent secció: 3km de patins + 17km de trekking.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGK9gfVjNAUXFf4iwnQXoUSjIZMSsLwVLsEFr5r1AZaEV49US90v8ng2THy0ZZFYo3me5GUBxekXovDAyqY3i8TQhdwwnbIvVnl0ofujfXAxyhr-i4CFiTWJxkvEBmk5pOsc3Eu-vjsWKu/s1600/20130622_212506.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGK9gfVjNAUXFf4iwnQXoUSjIZMSsLwVLsEFr5r1AZaEV49US90v8ng2THy0ZZFYo3me5GUBxekXovDAyqY3i8TQhdwwnbIvVnl0ofujfXAxyhr-i4CFiTWJxkvEBmk5pOsc3Eu-vjsWKu/s200/20130622_212506.jpg" width="200" /></a>La transició la vam fer bastant ràpid, suposo que per l'eufòria d'haver recuperat tant bé. Ens posem els patins i comencem a patinar a un bon ritme. En aquest punt em semblava que anàvem pel bon camí però ens vam saltar un encreuament de carrers i vam fer molta més volta del compte. Arribem a la primera balisa dels patins i ens adonem que els equips perseguidors ens havien tornat a atrapar. Bé, la situació no és tant greu, a no ser que en aquest punt em vaig adonar que a causa d'una caiguda havia perdut una de les bambes que portava a la motxilla. Així que a tornar enrere i a buscar la bamba. Per sort la recuperem i podem proseguir sense més handicaps. Tot i això, hem perdut uns 30' en aquesta secció.</div>
<div style="text-align: justify;">
El trekking que la proceguia se'm va fer realment dur i igual com en la btt sort de l'Albert i el Dani que van com motos i em van donar un bon cop de mà per poder continuar. Tot i la meva agonia vam poder tornar a recuperar temps i posicions i plantar-nos a una zona de proves de cordes i que ens serviria per veure on teníem els equips de davant. Anàvem quarts, amb dos equips a tocar i l'equip Peguerinos, un dels favorits, a 18'. Tocaria prémer les dents amb força.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfrdWAPCQCPWKnFkpaVIaXPes4RBXZdVHcKDSi2SJGSSCcqzTKIpBrPa2JJwqEI2Luym05rPMKtfxKQQv7KTxOpFdYhqhyphenhyphenHtZISV2L8LWEx6-Nw05x6UKBSo8grYGtW67VaoyxFekGc6ny/s1600/20130623_132354.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfrdWAPCQCPWKnFkpaVIaXPes4RBXZdVHcKDSi2SJGSSCcqzTKIpBrPa2JJwqEI2Luym05rPMKtfxKQQv7KTxOpFdYhqhyphenhyphenHtZISV2L8LWEx6-Nw05x6UKBSo8grYGtW67VaoyxFekGc6ny/s200/20130623_132354.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tot l'equip al final</td></tr>
</tbody></table>
Primer en una btt molt ràpida de 12km i, després en una orientació específica per separat i en què els tres corredors vam fer-ho molt bé i vam poder posar-nos tercers.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ja només quedaven 2 seccions. Per començar una btt de 44km en què no vam fallar i vam poder caçar els dos equips de davant i arribar amb ells a la transició. En aquest punt, però, hi havia el tir amb arc i on l'equip Peguerinos va fallar i va haver de fer una balisa de penalització perdent bastant temps respecte els Vidaraid i nosaltres.</div>
<div style="text-align: justify;">
Era la última transició i gairebé la meva fi, jeje. Estava buit, pàlid, enfredorat i amb ganes de vomitar. Però no tenia res per treure. M'intentava recuperar assegut en una cadira mentre véiem com els Vidaraid marxaven a fer els 26km del trekking final. A base de cocacola i de gels vaig poder refer-me bastant i continuar amb la part final del raid. I realment em vaig sorpendre perquè poc abans de la meitat de la secció aconseguíem atrapar els líder i anar junts amb ells una bona estona. Finalment, però, el cansament els va passar factura i vam poder-ho aprofitar per distanciar-nos una mica abans d'arribar a meta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment i després de 14h 36' arribàvem a l'arc d'arribada en primera posició, amb bones sensacions i bastant satisfets de la cursa feta. ara només podíem pensar en sopar i descansar bé per l'etapa de diumenge.</div>
<div style="text-align: justify;">
El diumenge l'organització es va veure obligada a anul·lar la secció de patins i l'etapa es va limitar a una btt de 22km i a una orientació urbana amb proves especials durant el recorregut. Per no ser menys, ens ho vam agafar bastant a pit i vam imposar un bon ritme de bon començament i fins el final, aconseguint tornar a arribar en primera posició de l'etapa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Després de 16h30', 170km i gairebé 6.000m de desnivell positiu, en una zona i un clima que era un infern, l'equip BIMBACHE GRIFONE integrat per l'Albert, el Dani, l'Ampa, la Inès, el Bernat i jo vam poder pujar al graó més alt del podi i vam acabar súper contents i motivats per com havia anat tot en general. Sempre hi ha coses que polir però encara hi som a temps de cara un dels grans reptes de la temporada: el Raid Aveyron, puntuable per la Copa d'Europa i que tindrà lloc a França del 24 al 28 de juliol.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquest raid ha esdevingut un bon test per veure el nostre nivell real i detectar errors per polir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al final del raid ens van atorgar a l'equip CATRAID TRANGOWORLD el premi per haver quedats subcampions de la Lliga Espanyola de Raids 2012.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.cera2013.es/" target="_blank">RESULTATS</a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMLRtmHfCL-22qDnPsvMi5WL-dKUt8Rh7Da-LRxXD172Z3BMY-6zVWG0SHbz0Je7VIRApZZjxZhKMHlWgVPCyjWm7zXWshmwdXUgcWda8SSUW1DS5AgizQ7bYpzdCGwOPIO4RtmVeDE5vE/s1600/20130623_142344.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMLRtmHfCL-22qDnPsvMi5WL-dKUt8Rh7Da-LRxXD172Z3BMY-6zVWG0SHbz0Je7VIRApZZjxZhKMHlWgVPCyjWm7zXWshmwdXUgcWda8SSUW1DS5AgizQ7bYpzdCGwOPIO4RtmVeDE5vE/s320/20130623_142344.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El podi</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09701742842156327718noreply@blogger.com1