dimarts, 25 de gener del 2011

Rogaine 24h L'Espluga Calba

Ja l'hem superat!!! Finalment vam enfrontar-nos al Rogaine de 24h de L'Espluga Calba, organitzat pel Club d'Orientació Xinoxano i per The Wild Boar el cap de setmana 22 i 23 de gener.

Ja feia temps que en parlàvem i era un bon repte per començar a posar en funcionament el nou equip de raids, en principi també hi havia de participar el Toni, però per un imprevist d'última hora ens vam quedar només el Xavi i jo a la línia de sortida.

Tècnicament la cursa va començar el dijous a la tarda quan ens vam trucar amb el Xavi i vam començar a parlar de l'estratègia: què portem per menjar? a la tele diuen que farà molt fred, quina roba? hi haurà temps de fer-les totes?... i així un munt de preguntes que ens vam anar plantejant i nosaltres, com sempre, de dret: "unes malles, una tèrmica i una armilla", "piles de recanvi, quatre entrepans i un gorro... potser amb un buff ja n'hi haurà prou", "calen guants? amb uns de seda ja farem...", "si deixem el sac de dormir al half house tindrem temptacions"; jeje, si ho sé m'emporto un plumó, un gorro més gruixut i uns guants d'esquiar, però bé, així havíem de córrer més.

Ens presentem a L'Espluga Calba amb el Mas, el Jaume i el Lleí, la temperatura més alta que havia marcat el cotxe des de Casserres era -3,5ºC. Ja hi érem i no hi havia marxa enrere.Quan arribem hi ha equips de tot arreu França, Rússia, Holanda, Ucraïna, País Basc, Navarra, Barco de Ávila, Catalunya, etc.

Ens trobem amb el Xavi i comencem a preparar les motxilles, la bossa pel half house i anem a recollir el mapa 1h15' abans de la sortida. Noves preguntes: les podrem fer totes? quantes vegades passem pel house, 1, 2, 0? Una altra vegada tirem pel dret: "marquem totes les balises i passem només una vegada pel house".

Ens marquem un ritme i ens sembla que un bon ritme seria 3 balises per hora de dia i 2 balises per hora de nit, així és possible fer les 63 balises del recorregut. Ens posem mans a l'obra i marquem un circuit que abasti totes les balises i ens posem unes hores de pas a les 18h (quan es farà fosc), a les 21h30' (hora de sopar) i a les 00h (meitat del temps disponible). A aquest ritme ens hauríem de plantar al house a les 4h de la matinada, prendre "algo" calent i torna-hi.
Xavi i David a l'arribada

A les 12 del migdia comença la cursa, 50 equips estem a la línia de sortida mentre els companys que faran la cursa curta (perquè 6h de cursa és una cursa curta, és clar) ens fan fotos, pensen "què pringats" i ens animen. Nosaltres els hi desitgem molta sort a ells també.

Amb les campanades de l'església comença la cursa i als 100m de la sortida ja agafem un camí diferent que la resta d'equips, comencem anant a buscar una fita de la zona del final per tenir un final de cursa més clar i directe. La jugada ens surt bé, ens hem quedat sols i podem fer la nostra cursa, sense la pressió d'altres equips i anant al nostre ritme.

Anem avançant quilòmetres i balises i tenim un moment de lucidesa: "si fem 3 fites per hora de dia x 10h de dia que disposem = 30 fites/dia + 2 fites/h x 14h de nit = 28 fites/nit; TOTAL = 58 fites!!! no podrem fer les 63, en podem descartar 5. Així que anem a lo fàcil: la 33 ens fa donar una volta tonta per només 3 punts i la 35 també. Ho sentim per elles però no ens veuran el pèl.

Anem progressant tal i com preveiem, però amb les modificacions, a les 18h ja estem a l'altra punta del mapa i se'ns fa fosc 4 balises més tard del què havíem programat, "de conya".

Les primeres balises de nit afluixem el ritme i anem a assegurar, sempre per camí, encara que voltem més. A la balisa de les 21:30 hi arribem una hora abans, tenim temps, trobem una casa i els veïns molt amablement ens ofereixen un te calent, se'ns posa molt bé, però quan sortim de casa... "fot un fred que pela!!" fins llavors no l'havíem pràcticament notat. 

Continuem endavant i a la fita de les 00 hi arribem a les 23h "què bé, arribarem al house una hora abans!", però els plans se'ns regiren una mica, quan només ens falten 3 balises pel house agafem un atac de fred i ens veiem obligats a anar cap al house el més ràpid possible. Així que hi arribem a la 1 i 20 però amb 3 balises menys. El lloc era perfecte: molt menjar, menjar calent, cafè, bona atenció, roba de recanvi... ens abriguem més i tornem a sortir a les 2h. Objectiu: anar a fer les 3 balises que ens hem deixat i a les 4 hem d'estar a la carretera asfaltada, així tornem a agafar el temps previst. Assolim l'objectiu puntuals al segon i comencem la segona part de la nostra ruta.

Ens quedem 8 hores de ruta i encara hem de descartar 3 balises com a mínim, així que fem un replantejament i abandonem un parell de 30s i un 40.

Elevation Profile
La nostra ruta: 113km i 2624m. des.+


Es fa de dia, volem augmentar el ritme però ens és impossible! Amb el fred de la nit les cames estan com adormides i no poden córrer ràpid! és de dia i encara anem a 2 balises per hora! hem de modificar la ruta i deixem un 50, un 60 i un 80 -"quin mal que em fa deixar aquest 80"-.

Ja s'acaba, 3 o 4 balises més i ja hi som, quan falten 3 balises comencem a trobar un munt d'equips (fins aleshores només n'havíem trobat algun puntualment).

Ens presentem a l'arribada amb 23h 47'38" i sense tenir la més remota idea de com ha anat el tema als altres equips. Anem a descarregar l'sportident i ens diuen que hem fet 328 punts de 363 possibles, però que pocs equips han arribat als 300.

Al final hem aconseguit la segona millor puntuació, darrera del Vidaraid que ens han tret 6 punts (ja deia que em feia molt mal deixar aquell 80!! jeje). A apart també vam aconseguir la primera posició en categoria Homes Sénior.



Podi categoria homes sénior
Per finalitzar l'article només felicitar a tots els corredors que van participar a aquesta cursa, ja que el menys important potser era el resultat, ja que la son i sobretot el fred, la feien molt dura, especialment a la resta dels corredors del COB (el Mas, el Jaume i el Lleí) que van fer un gran paper a la cursa de 24h i als que van anar a la cursa de 6h que també ho van fer molt bé (la Sara i el Vilaredes, el Pau, als dos Jesús, al Batriu i si hi havia algú més que m'hagi deixat). A aquest pas el COB deixarem empremta a l'orientació catalana.

També s'ha de felicitar a l'organització per tot l'esforç que hi han posat (fer 90km2 de mapa no és fàcil i col·locar-hi i teure-hi 63 balises + les balises de la cursa curta no es fa en 5 minuts), per la bona organització i tracte rebut en tot moment i pel nivell del house (hi havia de tot). L'únic pro que hi trobo és amb el terreny, una mica massa emboscat pel meu gust, però l'any que ve aniré amb armadura.

            Resultats Rogaine 24h                           Resultats Rogaine 6h




dilluns, 17 de gener del 2011

La Romeufontaine

Ahir, diumenge 16 de gener de 2011 es va disputar una nova edició de La Romeufontaine, una cursa a peu sobre neu, que té lloc a la localitat de Font Romeu, a les pistes d'esquí del mateix nom i a la zona de les Bulloses.


Com en les edicions anteriors, els corredors podíem escollir entre 3 recorreguts: 40, 25 i 12 km.
Personalment i, havent-hi participat en les 3 edicions anteriors, vaig tornar a decantar-me per fer el recorregut de 40km. En principi havia de tenir 37km, però degut a que no hi havia tanta neu com es preveia, l'organització la allargar el recorregut, deixant-lo en 42km i 1.700m de desnivell positiu.

Elevation Profile

El dissabte a la tarda ens vam haver de presentar a l'oficina de turisme de Font Romeu -on hi havia una petita fira d'expositors de roba i informació diversa sobre trails i ultratrails- per tal de recollir el dorsal i la samarreta de record que donaven a tots els corredors. 
Amb tota la documentació a sobre, anem amb el Jaume, el Mas, la Laura i el Xavi a buscar un restaurant per poder sopar bé i a les 10 a dormir, havíem de reposar bé per l'endemà.
A les 6 del matí ja sonava el despertador, quatre mandres, esmorzar, un cafè, buidar l'estómac al costat d'un pi i cap a la zona de sortida, on hi ha 250 corredors més que, també, ja estan a punt per iniciar la cursa.
Són les 7:20, últimes informacions (que no ens aporten res de nou perquè no ho entenem), saludem uns quants coneguts més, ens desitgem sort amb el Xavi i l'Abel i a les 7:30... SORTIDA!!!
Començo una mica a l'expectativa, encara és fosc i les primeres pistes forestals estan ben glaçades. Encara no portem 5km de cursa i ja tinc el colze vermell, encetat i botit, per poc que no li faig penal i expulsió a un francès que anava davant meu.
De mica en mica es va fent clar i puc començar a trobar el meu ritme. Arriba la primera hora de cursa i ja porto una mica més de 10 km, estic content perquè porto un molt bon ritme.
Continuem per les pistes d'esquí de fons de Font Romeu i encarem una pista vermella d'esquí alpí per baixar fins a la part més baixa i més nord de l'estació. Ara tocarà encarar una volta amb lleugera pujada fins als peus del Carlit, passant pel costat dels estanys Llat i Llong. 
Alguns dels amics a l'arribada
Acabem d'arribar a l'estany de Sobirans i iniciem el retorn cap al Llac de les Bulloses, passant per tot el conjunt d'estanys del Carlit. Durant el retorn tinc una mica de baixada física, afluixo una mica el ritme, em prenc un gel i vaig fent sense aturar-me.
Finalment arribo a la presa de les Bulloses, ja en tenia ganes, feia 15km que no trobàvem cap avituallament i amb tota la neu de la zona, portàvem 1h30' sense avituallament.
Ara només faltava un tram crític, tornar a pujar per la pista vermella que anteriorment havíem baixat, era molt dreta i patinava bastant, m'ho agafo amb filosofia i vaig remuntant metres i posicions.
Ja torno a estar a l'estació d'esquí i només queden 7km de baixada, em dedico a allargar la passa i a gaudir del descens, a veure si puc arribar amb un bon temps i una bona posició.
L'arribada és al pavelló poliesportiu de Font Romeu, on m'hi planto en 20a posició i amb un temps final de 4h34'54".
Allà ens hi anem trobant la resta de companys que hem participat en les diferents curses i comentem la jugada.
Per finalitzar, em quedo amb les bones sensacions, la bellesa del recorregut per on hem passat i el bon temps aconseguit. Ja tinc ganes de tornar-hi l'any vinent.

Resultats 40km
Resultats 25 km
Resultats 12km

dimecres, 5 de gener del 2011

Cursa de muntanya Olvan, 20 de març

Ja hem estrenat l'any nou i amb ell enceto el bloc.
El dia 2 vam anar a fer el recorregut del que serà la primera edició de la cursa de muntanya d'Olvan, que formarà part del Triangular de Curses de Muntanya del Berguedà 2011 i que organitzem conjuntament els Mountain Runners del Berguedà i el Centre Alpí de Gironella.
El recorregut, que té una distància de 19,5km i 1.000m de desnivell positiu, comença i acaba al Centre d'Aventura Indòmit.



La sortida és bastant ràpida per la pista forestal que puja a la casa de La Tor, però de seguida es desvia per una altra pista que ens portarà cap a la Font del Bisbe, on iniciarem la primera part de l'ascens per una pista oberta recentment per on abans hi havia un corriol bastant exigent. Al finalitzar aquesta primera pujada (km 4) hi trobarem un avituallament líquid abans d'afrontar la segona part de l'ascens fins a Campdeparets, on hi trobarem el segon avituallament.
Una vegada a dalt, planejarem una mica per dalt de la carena fins a trobar un camí ramader que ens portarà fins al Santuari de La Portella.
Ara toca una mica més de pista en direcció el Riu Llobregat fins a trobar el camí de les pilones que ens torna a portar fins a Campdeparets on ja agafarem un corriol i la pista de la Tor per tornar fins a Indòmit.

La resta de curses del Triangular tindran lloc a:
Sant Jordi de Cercs el 3 d'abril
Rasos de Peguera el 15 de maig